miino blog * 日々画像と覚書き

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晴れてきて細かい雨が降っていた。
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昨日まで母が咳をしてもわき腹が痛いと言っていたが，
少しマシになってきたらしい。よかった。

中学の同級生からメールが来た。
母の状態が落ち着いたら担任の先生に会うことになった。

夕方ジムへ。
毎食後の痛み止めが効いているようで足の痛みが気にならない。

これ以上骨がすかすかにならないようにしたい。
https://www.kaigoyobou.org/courselist/4315/
骨の石灰化も予防したい。

きなこドリンク
https://www.youtube.com/watch?v=F-3HY2h2SJI
あずき
https://www.youtube.com/watch?v=wxluc6tsWGQ
大根の参鶏湯
https://www.youtube.com/watch?v=WjZ-LBucWC4
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