04-01 ヨガ再開 ― 2025-04-01
↑
桜にヒヨドリ
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母はデイサービス，私は歯科へ。
もう使われていない詰め物をセラミックに替えてから歯の清掃。
歯石取りが時々痛かった。うがいをすると血だらけ。
取ったものを見せてくれた。血まみれで黒い点のようなものが数個あった。
１時間弱で終了。
昼から３ヵ月ぶりのヨガ。
顔ぶれが少し変わっていた程度。いつものメンバーは変わりなかった。
体は硬くなっていた。
いつもの先生ではなくゆるいポーズばかりで，大半寝てしまった。
---------------------
18 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
カンムリカイツブリ(3), みさき公園の桜(2), スズメ(2), ユリカモメ(3),
ツバキ(2), ヒヨドリ(6)
桜にヒヨドリ
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母はデイサービス，私は歯科へ。
もう使われていない詰め物をセラミックに替えてから歯の清掃。
歯石取りが時々痛かった。うがいをすると血だらけ。
取ったものを見せてくれた。血まみれで黒い点のようなものが数個あった。
１時間弱で終了。
昼から３ヵ月ぶりのヨガ。
顔ぶれが少し変わっていた程度。いつものメンバーは変わりなかった。
体は硬くなっていた。
いつもの先生ではなくゆるいポーズばかりで，大半寝てしまった。
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18 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
カンムリカイツブリ(3), みさき公園の桜(2), スズメ(2), ユリカモメ(3),
ツバキ(2), ヒヨドリ(6)
04-02 監査終了 ― 2025-04-02
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ユリカモメが川底の砂の中で足を忙しく動かして，なにか浮いてきたものを食べている。
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午前中，母の定期受診付き添い。
低血糖気味だったり，傾眠がちだったり，こむらがえりが起きたり，ムセたりと
こまごま状態が変化しており，医師と相談できてありがたかった。
薬局へ行くと１時間待ちと言われたので，一度帰宅。
午後から薬局へ薬を取りに行った。
医師が余分に薬を処方していて，薬局の人がそれに気づいて，
医師に連絡するのに時間がかかって３０分ほどかかった。
LINEで事前に処方箋を送るのに，中身をまったく見てなかった。
送る前に内容を見ていたら，その場で医師に訂正してもらえた。
よく中身を確認すること。←前にも書いた気がする。
夕方，自治会長が出納帳など一式入ったかばんを持ってこられた。
先日監査をたのんでいた人からもう会長までまわって確認完了したとのこと。
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4 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
アオサギ，ボラ，ユリカモメ(2)
ユリカモメが川底の砂の中で足を忙しく動かして，なにか浮いてきたものを食べている。
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午前中，母の定期受診付き添い。
低血糖気味だったり，傾眠がちだったり，こむらがえりが起きたり，ムセたりと
こまごま状態が変化しており，医師と相談できてありがたかった。
薬局へ行くと１時間待ちと言われたので，一度帰宅。
午後から薬局へ薬を取りに行った。
医師が余分に薬を処方していて，薬局の人がそれに気づいて，
医師に連絡するのに時間がかかって３０分ほどかかった。
LINEで事前に処方箋を送るのに，中身をまったく見てなかった。
送る前に内容を見ていたら，その場で医師に訂正してもらえた。
よく中身を確認すること。←前にも書いた気がする。
夕方，自治会長が出納帳など一式入ったかばんを持ってこられた。
先日監査をたのんでいた人からもう会長までまわって確認完了したとのこと。
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4 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
アオサギ，ボラ，ユリカモメ(2)
04-03 グランドゴルフ ― 2025-04-03
↑
家を出たら，カワウが魚をくわえていた！
嘴の先が曲がっていて魚を捕えやすそう。
---------------------
４ヵ月ぶりのグランドゴルフ付き添い。
別の催しに参加している３人を除いてほぼ同じメンバーでひとり欠席。
母も以前と同じようにできた。
成績はそれなりだったが，一度ホールインワンした！
少し気になったのは，どこがポールかあまり見えてないようだったこと。
午後から婦人会の会費を母の卓球仲間のところへ払いに行った。
ひさしぶりに会って，母は大きな声で話していた。
卓球をしていたころ，とても楽しかったのだそうだ。
帰りにスーパーで買い物。
帰宅したら虹が出ていた！
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6 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
カワウ(5)，虹
家を出たら，カワウが魚をくわえていた！
嘴の先が曲がっていて魚を捕えやすそう。
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４ヵ月ぶりのグランドゴルフ付き添い。
別の催しに参加している３人を除いてほぼ同じメンバーでひとり欠席。
母も以前と同じようにできた。
成績はそれなりだったが，一度ホールインワンした！
少し気になったのは，どこがポールかあまり見えてないようだったこと。
午後から婦人会の会費を母の卓球仲間のところへ払いに行った。
ひさしぶりに会って，母は大きな声で話していた。
卓球をしていたころ，とても楽しかったのだそうだ。
帰りにスーパーで買い物。
帰宅したら虹が出ていた！
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6 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
カワウ(5)，虹
04-04 ― 2025-04-04
↑
通りすがりのツバキ。手入れしてなさそうなのにたくさん咲く。
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年１の子宮のう腫摘出後の検査で病院へ。
母がいつもより１時間遅く起床し，時間がぎりぎりになった。
出がけに診察券を忘れたことに気づいたが，取りにもどらなかった。
そんなときに限って，通りすがりの公園で園児が輪になって，
パラバルーンで遊んでいた！！
予約１０分前に到着。
診察券の再発行に110円，時間もかかった。取りにもどればよかった。
混んでいて１時間遅れでエコーとがん健診。結果は後日。
病院近くにある業務スーパーに寄った。
その帰り，キジバトが枝をくわえているのを見かけて，目で追っていると
２羽で巣を作っているところを見つけた。
昼から母のストロー付ボトルを買いに出かけた。
入ったところで老人会の会長に会った。しばらく話をきいた。
ストロー付ボトルは，いっそ赤ちゃん用でもいいと思ったが，母は気に入らず断念。
フランスベッドのマッサージをしてくれるベッドの体験があってやってみた。
終わってから体が軽くなった。
https://www.france-sougouiryou.co.jp/product/item16.html
骨盤底筋をEMSを使って鍛えるものや，レーザーとEMSで頭皮マッサージを
するものもあると説明を受けた。
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6 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
ツバキ(3), サクラ(3)
通りすがりのツバキ。手入れしてなさそうなのにたくさん咲く。
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年１の子宮のう腫摘出後の検査で病院へ。
母がいつもより１時間遅く起床し，時間がぎりぎりになった。
出がけに診察券を忘れたことに気づいたが，取りにもどらなかった。
そんなときに限って，通りすがりの公園で園児が輪になって，
パラバルーンで遊んでいた！！
予約１０分前に到着。
診察券の再発行に110円，時間もかかった。取りにもどればよかった。
混んでいて１時間遅れでエコーとがん健診。結果は後日。
病院近くにある業務スーパーに寄った。
その帰り，キジバトが枝をくわえているのを見かけて，目で追っていると
２羽で巣を作っているところを見つけた。
昼から母のストロー付ボトルを買いに出かけた。
入ったところで老人会の会長に会った。しばらく話をきいた。
ストロー付ボトルは，いっそ赤ちゃん用でもいいと思ったが，母は気に入らず断念。
フランスベッドのマッサージをしてくれるベッドの体験があってやってみた。
終わってから体が軽くなった。
https://www.france-sougouiryou.co.jp/product/item16.html
骨盤底筋をEMSを使って鍛えるものや，レーザーとEMSで頭皮マッサージを
するものもあると説明を受けた。
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6 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
ツバキ(3), サクラ(3)
04-05 うめきた公園 ― 2025-04-05
↑
スカイビルの庭 しだれ桜はまだ咲きかけだった。
田んぼに植えられた菜の花。このあと漉き込まれて肥料になる。
---------------------
母はデイサービス，私は梅田へ。
ひさしぶりにすずよさんと黒Rさんと。
うめきた公園散策。
梅田に昔からあった植物を意識して植えてある。
昼は茅乃舎で。
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27072556/
味噌汁はおいしかったけど，小鉢はレトルトなのかビニールの切れっぱしが入っていた。
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59 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
車窓より(6), うめきた公園(41), スカイビル(12)
スカイビルの庭 しだれ桜はまだ咲きかけだった。
田んぼに植えられた菜の花。このあと漉き込まれて肥料になる。
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母はデイサービス，私は梅田へ。
ひさしぶりにすずよさんと黒Rさんと。
うめきた公園散策。
梅田に昔からあった植物を意識して植えてある。
昼は茅乃舎で。
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27072556/
味噌汁はおいしかったけど，小鉢はレトルトなのかビニールの切れっぱしが入っていた。
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59 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
車窓より(6), うめきた公園(41), スカイビル(12)
04-06 チョウゲンボウ！ ― 2025-04-06
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チョウゲンボウ！
いつも病院へ行くときに通る橋の下。
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早朝，シャッターを開けたがツバメは出てこなかった。
昨日は戻ってなかったみたいだ。
昼から桜を見に行った。
出がけにカラスが薄いスポンジをくわえて飛んできて，電柱にあるスズメの巣の
入口に押し込んだ！！！反対側の入口からのぞきこんだり，上からつついたりしていた。
以前にも別の場所で同じようなところに，なにか押し込んでいるのを見たことがある。
チョウゲンボウが２羽，騒がしく鳴きながら橋の下に入っていった。
よく通る場所だけど今までここでチョウゲンボウを見たことがなかった。
ここにはハトの巣がある。
もしかして，ハトのひなねらい？
公園近くに住む母の友人に電話をしたが，留守なのかつながらず。
公園は大賑わいだった。
帰り運河沿いで休憩していると，散歩中のご近所さんに会った。
90歳越え！足がふらつくというのでご自宅までいっしょに行った。
晩，シャッターを閉めに行ったがツバメは帰ってなかった。
---------------------
22 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
ツバメ(2), ズグロカモメ，ハト，チョウゲンボウ(5), みさき公園にて(8), カワラヒワ(5)
チョウゲンボウ！
いつも病院へ行くときに通る橋の下。
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早朝，シャッターを開けたがツバメは出てこなかった。
昨日は戻ってなかったみたいだ。
昼から桜を見に行った。
出がけにカラスが薄いスポンジをくわえて飛んできて，電柱にあるスズメの巣の
入口に押し込んだ！！！反対側の入口からのぞきこんだり，上からつついたりしていた。
以前にも別の場所で同じようなところに，なにか押し込んでいるのを見たことがある。
チョウゲンボウが２羽，騒がしく鳴きながら橋の下に入っていった。
よく通る場所だけど今までここでチョウゲンボウを見たことがなかった。
ここにはハトの巣がある。
もしかして，ハトのひなねらい？
公園近くに住む母の友人に電話をしたが，留守なのかつながらず。
公園は大賑わいだった。
帰り運河沿いで休憩していると，散歩中のご近所さんに会った。
90歳越え！足がふらつくというのでご自宅までいっしょに行った。
晩，シャッターを閉めに行ったがツバメは帰ってなかった。
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22 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
ツバメ(2), ズグロカモメ，ハト，チョウゲンボウ(5), みさき公園にて(8), カワラヒワ(5)
04-07 満開 ― 2025-04-07
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ほぼ満開。介護施設の団体さんが多かった。
---------------------
今朝は訪問リハビリ休み。
テフロン加工がはがれたフライパンを荒ゴミに出した。
それでもまだ使っていない鍋がたくさん。整理しないと。
午前中に散歩に出ようと思っていたが時間がなくなり断念。
昼から桜を見に行くと母に声をかけたら，「いや！行きたくない！」と大きな声を出した。
とても珍しいことだ。しばらく放置。
トイレに行ったタイミングで，黙って上着を着せかけたらすんなり外出できた。
母の友人に電話したけど今日も留守。
夕方，ジムへ。
途中，自治会長に会った。会計の話を少し。
月１計測。体重は元に戻った。
体脂肪30.8％に増加，骨格筋率は22.7％に低下，内臓脂肪レベルは2.5に増加。
壁にいつも家の前を通る人の写真がはってあって，名前と年齢まで載っていた。91歳！
一日通してツバメは１羽しか見られなかった。
初日つがいで見かけたのにどうしたんだろう。
---------------------
14 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
みさき公園にて(12), はねる魚，ツバメ
ほぼ満開。介護施設の団体さんが多かった。
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今朝は訪問リハビリ休み。
テフロン加工がはがれたフライパンを荒ゴミに出した。
それでもまだ使っていない鍋がたくさん。整理しないと。
午前中に散歩に出ようと思っていたが時間がなくなり断念。
昼から桜を見に行くと母に声をかけたら，「いや！行きたくない！」と大きな声を出した。
とても珍しいことだ。しばらく放置。
トイレに行ったタイミングで，黙って上着を着せかけたらすんなり外出できた。
母の友人に電話したけど今日も留守。
夕方，ジムへ。
途中，自治会長に会った。会計の話を少し。
月１計測。体重は元に戻った。
体脂肪30.8％に増加，骨格筋率は22.7％に低下，内臓脂肪レベルは2.5に増加。
壁にいつも家の前を通る人の写真がはってあって，名前と年齢まで載っていた。91歳！
一日通してツバメは１羽しか見られなかった。
初日つがいで見かけたのにどうしたんだろう。
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14 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
みさき公園にて(12), はねる魚，ツバメ
04-08 電車遅延 ― 2025-04-08
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岡本の桜守公園
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母はデイサービス，私は岡本の桜を見て昼からヨガ。
11時開店のグリーンフィールドで早目の昼ごはんにした。
予約でほぼ満席だったから，開店すぐでなければムリだった。
https://tabelog.com/hyogo/A2801/A280105/28049945/
味噌汁のセットにした。サラダに小鉢２品付き。
具沢山！！
パプリカ
干ししいたけ
ラディッシュ
きぬさや
かぶら
アスパラ
菜の花
ズッキーニ
さといも
ブロッコリー
キャベツ
葉たまねぎ
なす
小鉢はお浸し２品。ブロッコリーとなす，フキとかつおぶし。
サラダもきゅうり，キャベツ，レタス，ミニトマト。
ぎっしり野菜がつまっていた。
これに豆やきのこや魚がついていたら栄養満点。
これは予約で満席になるはずだと納得した。
次に先日梅林を訪れたときに教えてもらった桜博士の邸宅跡の公園。満開。
入学式帰りと思われる親子もちらほらいた。
昼からヨガで天満橋に移動。大川沿いの桜もほぼ満開。
大規模な工事が始まっていて，桜の横の歩道の舗装が掘り返されていて
立ち入り禁止だった。
ヨガ。
ヨガの帰り，加島で電車が運転見合わせのアナウンスが入った。
踏切の非常ボタンが押され，その確認のため。
その後西宮でまた運転見合わせのアナウンスあり，今度は元町で火災発生とのこと！
https://www.kobe-np.co.jp/news/jiken/202504/0018847125.shtml
いったん芦屋まで運行し，そこで見合わせることになった。
運転再開予定は17：45だったが18：15に変更になり，その時点で阪急に振替が決まった。
改札は長蛇の列。私は先日行った月光百貨店の近くにある阪神芦屋駅を使うことにした。
桜通り，先日は咲いてなかったが満開！！
阪神電車も５分遅れ。かなり混んでいたがぎゅうぎゅう詰めではなかったので助かった。
音楽をずっと聴いてなかったが，昨日ひさしぶりにイヤホンをかばんに入れておいてよかった。
Fujii Kazeを聴いた。
https://www.youtube.com/@FujiiKaze
結局２時間弱遅れて帰宅。
弟が母についててくれていた。
---------------------
36 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
日暈，ウンナンオウバイ(2)，岡本南公園にて(16)，くるくる，大川沿いの桜(7), カラス(4),
イソヒヨドリ，ヒヨドリ(2), 芦屋の桜通り(2)
岡本の桜守公園
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母はデイサービス，私は岡本の桜を見て昼からヨガ。
11時開店のグリーンフィールドで早目の昼ごはんにした。
予約でほぼ満席だったから，開店すぐでなければムリだった。
https://tabelog.com/hyogo/A2801/A280105/28049945/
味噌汁のセットにした。サラダに小鉢２品付き。
具沢山！！
パプリカ
干ししいたけ
ラディッシュ
きぬさや
かぶら
アスパラ
菜の花
ズッキーニ
さといも
ブロッコリー
キャベツ
葉たまねぎ
なす
小鉢はお浸し２品。ブロッコリーとなす，フキとかつおぶし。
サラダもきゅうり，キャベツ，レタス，ミニトマト。
ぎっしり野菜がつまっていた。
これに豆やきのこや魚がついていたら栄養満点。
これは予約で満席になるはずだと納得した。
次に先日梅林を訪れたときに教えてもらった桜博士の邸宅跡の公園。満開。
入学式帰りと思われる親子もちらほらいた。
昼からヨガで天満橋に移動。大川沿いの桜もほぼ満開。
大規模な工事が始まっていて，桜の横の歩道の舗装が掘り返されていて
立ち入り禁止だった。
ヨガ。
ヨガの帰り，加島で電車が運転見合わせのアナウンスが入った。
踏切の非常ボタンが押され，その確認のため。
その後西宮でまた運転見合わせのアナウンスあり，今度は元町で火災発生とのこと！
https://www.kobe-np.co.jp/news/jiken/202504/0018847125.shtml
いったん芦屋まで運行し，そこで見合わせることになった。
運転再開予定は17：45だったが18：15に変更になり，その時点で阪急に振替が決まった。
改札は長蛇の列。私は先日行った月光百貨店の近くにある阪神芦屋駅を使うことにした。
桜通り，先日は咲いてなかったが満開！！
阪神電車も５分遅れ。かなり混んでいたがぎゅうぎゅう詰めではなかったので助かった。
音楽をずっと聴いてなかったが，昨日ひさしぶりにイヤホンをかばんに入れておいてよかった。
Fujii Kazeを聴いた。
https://www.youtube.com/@FujiiKaze
結局２時間弱遅れて帰宅。
弟が母についててくれていた。
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36 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
日暈，ウンナンオウバイ(2)，岡本南公園にて(16)，くるくる，大川沿いの桜(7), カラス(4),
イソヒヨドリ，ヒヨドリ(2), 芦屋の桜通り(2)
04-09 奇遇 ― 2025-04-09
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みさき公園にて
---------------------
午前中，母の固定資産税を払いに銀行へ。
お金を引き出して窓口へ持って行ったら，QRコードがついていたら，
ATMで自分で処理できると教えてもらった。
窓口の方がATM横についてくれて，操作の説明を受けた。
昼からみさき公園に桜を見に行こうとしていたら，叔母から電話。
LINEでメッセージを送っていたのを見て電話をくれた。
しびれがひどくなってかなり辛そう。
そのあと今度はヨガの生徒さんから電話！珍しい。
出てみると悩みごとで不安定になっておられる。
みさき公園に着いて，母の友人に電話したらつながった！
毎日忙しくされている。今日もこれから神戸駅まで食パンを買いに行くところだった。
その方を待っていたら，高校の先輩が通りがかった！！！
なぜこんなところに？と思って伺うと，長田に家を建てているところで，
それまでの仮住まいだそうだ。奇遇すぎる。
母の友人が来られた。
いっしょにみさきの焙煎所に行ってコーヒーをテイクアウトして，公園で一服した。
駅まで見送り。
別れてみさき公園の桜を見た。母がトイレというのでそこへ向かう途中，
遠くにひとりで座っているご近所さんに似た人発見。こんなところで？と思って，
ちょっと遠回りして行ってみるとご近所さんだった。
いっしょに桜を見て回った。
帰りに母がスーパーに寄りたいというので，しぶしぶ行ったらご近所さんがおられた！！
帰宅したら小４になる姪が来てた！
偶然が重なっておもしろかった。
晩，常備菜作り。
小松菜・ちくわ
鶏肝煮
酢もやし
茹でエビ
---------------------
32 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
ツバキ(2), すさの公園(2), ネコ，みさき公園(20)，ツバキ(4), マツバウンラン(2), 姪
みさき公園にて
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午前中，母の固定資産税を払いに銀行へ。
お金を引き出して窓口へ持って行ったら，QRコードがついていたら，
ATMで自分で処理できると教えてもらった。
窓口の方がATM横についてくれて，操作の説明を受けた。
昼からみさき公園に桜を見に行こうとしていたら，叔母から電話。
LINEでメッセージを送っていたのを見て電話をくれた。
しびれがひどくなってかなり辛そう。
そのあと今度はヨガの生徒さんから電話！珍しい。
出てみると悩みごとで不安定になっておられる。
みさき公園に着いて，母の友人に電話したらつながった！
毎日忙しくされている。今日もこれから神戸駅まで食パンを買いに行くところだった。
その方を待っていたら，高校の先輩が通りがかった！！！
なぜこんなところに？と思って伺うと，長田に家を建てているところで，
それまでの仮住まいだそうだ。奇遇すぎる。
母の友人が来られた。
いっしょにみさきの焙煎所に行ってコーヒーをテイクアウトして，公園で一服した。
駅まで見送り。
別れてみさき公園の桜を見た。母がトイレというのでそこへ向かう途中，
遠くにひとりで座っているご近所さんに似た人発見。こんなところで？と思って，
ちょっと遠回りして行ってみるとご近所さんだった。
いっしょに桜を見て回った。
帰りに母がスーパーに寄りたいというので，しぶしぶ行ったらご近所さんがおられた！！
帰宅したら小４になる姪が来てた！
偶然が重なっておもしろかった。
晩，常備菜作り。
小松菜・ちくわ
鶏肝煮
酢もやし
茹でエビ
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32 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
ツバキ(2), すさの公園(2), ネコ，みさき公園(20)，ツバキ(4), マツバウンラン(2), 姪
04-10 ― 2025-04-10
↑
遠くからシャボン玉が飛んできた！
---------------------
午前中，母のグランドゴルフ付き添い。
暖かくなってわりと調子よく足元も危なげない。
力強くボールを打っていた。
昼からさつまいもの残りを食べたせいか，ものすごく眠くなり横になった。
訪問看護で看護師さんが来るまで寝てた！
起きてもまだ眠い。高血糖に違いない。
母の体調は安定していて，誤嚥に気をつける程度。
夕方，ジムへ。
スーパーで昨日公園で偶然会った母の友人にまた会った！
今日は義理の姉のひざの手術の打ち合わせに付き添ったという話をきいた。
昨日自転車に乗っていたのにと思ってきいてみたら，ひざ骨髄浮腫と半月板損傷で
歩くと痛みがあるそう。
---------------------
21 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
サクラ(5), フジ，ツバメ(2), シャボン玉風景(11), ボラジャンプ
遠くからシャボン玉が飛んできた！
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午前中，母のグランドゴルフ付き添い。
暖かくなってわりと調子よく足元も危なげない。
力強くボールを打っていた。
昼からさつまいもの残りを食べたせいか，ものすごく眠くなり横になった。
訪問看護で看護師さんが来るまで寝てた！
起きてもまだ眠い。高血糖に違いない。
母の体調は安定していて，誤嚥に気をつける程度。
夕方，ジムへ。
スーパーで昨日公園で偶然会った母の友人にまた会った！
今日は義理の姉のひざの手術の打ち合わせに付き添ったという話をきいた。
昨日自転車に乗っていたのにと思ってきいてみたら，ひざ骨髄浮腫と半月板損傷で
歩くと痛みがあるそう。
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21 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
サクラ(5), フジ，ツバメ(2), シャボン玉風景(11), ボラジャンプ
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