01-16 義援金2024-01-16


2023/12/14 明石公園のカフェにて
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午前中,母と郵便局へ能登半島地震の義援金の振込に行った。
窓口に行けば手数料無料になる。
https://www.pref.ishikawa.lg.jp/suitou/gienkinr0601.html
窓口の人に防災準備をされているか聞いたら,「備えのある暮らし」というカタログくれた。
https://shop.post.japanpost.jp/shop/r/r90020401/
携帯おにぎりよさそう!

昼からヨガ。
ヨガの前に薬膳の阪口珠未さんの本の紹介があった。
昨年出版されていたのに気づかなかった。
鍋なので作りやすそうだし,目次を見ているだけでもおいしそうだ。

からだのトラブル解決ごはん 薬膳ひとり鍋
https://honto.jp/netstore/pd-book_32760481.html

晩,高校の同級生のグループメールに海外向けの番組出演情報が入った。
1/4にあしたが変わるトリセツショーにちょこっと出演してた同級生から。
あの番組よりも少し長めにビタミンDについていろいろ教えてくれている。
https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/ondemand/video/2050152/
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4 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)2638
スズメ,ホシハジロ・動画(2), フジハラビルオブジェ