09-25: miino blog * 日々画像と覚書き

↑
２２日（日）の晩，道路をザリガニが移動しているのをあちこちで見かけたが，
今日は朝歩いているところを見つけた。
よく見たら卵を抱いている。（露出補正が＋３．０になっていた。）
---------------------
来週の音読・脳トレの準備，平行棒体操担当。
本日もおやつが成り行きで担当になった。

姪の誕生日祝いに元素図鑑を買いに行ったら，
かばん屋さんがあって，安くてちょうどいいのがあったので購入。
もっと見た目もいいのが欲しかったが，そこは妥協した。

一昨日買った大根の間引き菜を使おうとしたら，
ドロドロに溶けていた。冷蔵庫に入れておけばよかった！

ためしてガッテンで熟睡できない時の対処法をやっていた。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20130925.html
寝る前にストレッチでもするのかと思っていたら，筋弛緩法というのが出ていた。
ヨガに行くようになってから，すぐ眠れるようになったが，
この要素も入っていたからだと思う。
---------------------
4 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
クモの網(2), ザリガニ，駅ガ