miino blog * 日々画像と覚書き

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雪食べよう！
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雪積もってるー！！
雪が降るといつも静かだな。
外に出たいが，今日は朝からガス点検なので，電話があるかもしれないと待機中。
窓からは子ども達が雪玉の投げあいや，雪だるまを作ったりしている。

ガス点検は，１１時５０分に来た。５分で終了。

昼からはストレッチヨガの薬膳講習。
漢方キッチンの阪口先生です。
http://kanpokitchen.com/

薬膳スイーツ「くるみしるこ」とブレンド中のスパイスティー。
このくるみしるこがとてもおいしかった。ココナツと豆乳も入っている。

体質別の新陳代謝を上げる食材や，風邪に効く料理などたくさん教えていただいた。
おいしそうでしかも簡単なので，バナナや木の実に加えて，取り入れていきたい。

山芋，生野菜ジュース，白菜とゴマのサラダ，簡単干ししいたけスープ，
紫蘇オイル，シジミ汁など。

帰りにスーパーで，紫蘇オイルを買って帰った。なんと１０００円ほどした！
加熱はだめなので，サラダにかけたり，生でちょっと飲んだりするそうだ。

すずよさんと別れて寄ったもう１件のスーパーで，なんとふーたろうさんに会った！！
１年半ぶりくらいかな。ちょっと話して別れた。
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53 pcs by Nikon COOLPIX S10★
雪風景(46), 葉牡丹水玉，セキレイ(5), シクラメン