miino blog * 日々画像と覚書き

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壁の高いところに，ノゲシぽい草。
春にどこまで育つか観察したい。
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三文判ではあったが，印鑑を落としてしまいました。がーん
きたださんにも手伝ってもらって，心当たりを見回りましたが，なーい！
きっとユリカモメのところで，カメラを取り出すときに落としたのだ。
明日はそのあたりまで探しに行こう。
（きたださん，家には落ちてませんでした。）

晩，ストレッチヨガ。
呼吸法。
ひさしぶりに，太陽礼拝を運動的に行った。
気をつけるべきところが頭にしっかり入っているが，
思うように体は動かない。が，前よりもずいぶんとできるようには
なったように思う。

腰をゆるめる動作
ツボたたき

前屈で硬さを見る。
開脚前屈
この開脚がいつまでたっても苦手。
右わき腹を伸ばすときも苦手。この変な痛みはなんでしょうか。
それでも，前よりはずいぶんと曲げようとせずに曲がるようにはなってきた。

ブリッジ
呼吸法
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10 pcs by Nikon COOLPIX S10
工事(3)，ユリカモメと京阪電車(3), 水面(3), 壁に草