天満宮の牛 ― 2009-01-06

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昼休みに大阪天満宮の様子を見に行った。
おみくじの木の後ろに大きな牛が写っているが，けっこうないがしろ。。
別になでるための小さめの牛が低いところにあって，
そちらは大人気。なでられすぎて塗装がはげて，ぴかぴか光っていた。
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今日から仕事。日記をさぼりまくりました。
さぼり中は一歩も家を出ず，窓から見える空しか写真を撮ってません。

２日から５日まで寝→食→本→テレビの繰り返しで，
あまりにも動かなかったせいで，たいへん疲れました。
しかし今年は１５分ストレッチを間にいれたおかげか，
いつもよりしんどさは軽くすんだ。

晩，ストレッチヨガ。首の後ろから仙骨まで繰り返し
ていねいにゆっくりのばしていく。
圧をかけたあとのリラックスが大事。

首　肩に頭をのせる。ゆっくり回す
背中
ツボたたき
前屈　片足ずつねじりのポーズ→両足
腰をゆるめる動作
仰向けで股関節を片方ずつゆっくり回す
１５分ストレッチ１８番の全身統一体　背骨をつけて。
鍬
魚
首から背中にかけてのこわばりがやっと取れた。

帰ったら，教育テレビの逆襲という番組に立花隆が出ていた！
糸井さんや爆笑問題にモー娘だった矢口もいる。
見入っていると，YOUという番組が出てきて，若きYMOが！！
古今亭志ん生
司馬遼太郎　真心
手塚治虫
開口健
ダライ・ラマ
矢沢永吉
石原慎太郎
安倍公房
辺見庸
９時からやってたんだ。１時間ほど見逃している。再放送やんないかな。

叔母よりツル画像つきメールが届いた。これは見に行かねば！！
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8 pcs by Nikon COOLPIX S10
私市駅黒板絵，空き地ネコ(3), おみくじ，仕事始めの宴会(3)

by miino [ストレッチヨガ] [コメント(0)｜トラックバック(0)]