夜桜2008-04-11


昼休みに花吹雪をみようと自転車で出かけたが,
タイミングが合わず見れなかった。
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少し肌寒いが,夕方ごろよい天気になった。
昨日がこんな具合だったらよかったときたださんと言い合いつつ,
近所の花見がてら軽く飲む計画を実行した。

計画では,
コンビニビール購入→プリシャス100円ワイン→
山猫軒パニーニテイクアウト→花見飲食。

山猫さんが今日はお休みだったので,パニーニが消えて,
きたださん持参のお菓子でビールになった。が,それ以前に
プリシャスの100円ワインとシガラ・ボレイという
トルコ風チーズの春巻きに,玉ねぎベーコンチーズのキッシュで,
いきなり酔っ払って,ビールを飲めなかった。

プリシャスの4周年記念のメニューにあった,ふきのとう,
たらの芽で盛り上がる。ぜんまいのことも。

漢字では,蕗の薹。とうが何なのか知らなかったが,
きたださんの畑の話で,とうが立つのとうだから,頭というところに
落ち着いたが,そうではないのかもしれない。

同じ色のコートの話。
野球でスコアをつけながら観戦する人の話。
チャック,おならの話。

帰ってから,きたださんの方が多く払っていることがわかった。
山猫さん用にお預かりした600円バックしますんで,
そいううことでよろしく。
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52 pcs by Nikon COOLPIX S10★
プリムラ,サクラ朝,サクラ昼,きたださんとサクラとビール(3), 夜桜(2)

選挙戦最終日2008-04-12


選挙で大東市をねり歩く途中に見つけた花壇。
ブロッコリも見えるので,畑?
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寝坊したが,8時すぎから住道駅に立って挨拶した。
ちょっと寒い。

10時に終了し,街宣車と合流し,フレンドリーで一服。
昼食がいつかわからないということで,みなさんしっかり食事をする。

諸福に移動し,歩き回る。
1時に終了し,ジョリーパスタで昼食。
暑くなってくる。

泉町に移動し,歩き回る。
歩きまわる途中で,以前聞いていたニッキの木の場所を教えてもらった。
街宣車のみで南新田を回る。
車と合流し,駅前ダイエーまで歩いていった。6時。

駅前では,岡本市長の応援と称し,議員候補が入れかわり立ちかわり
来ている様子。応援の人数もすごい。

そのまま選挙運動終了の8時まで,ダイエー前で街頭演説。
支援者がぽつりぽつり応援に来てくれて,地道な活動が実を結んでいると感じた。

終わって,すずよさん母の家のカレーをご馳走になった。

腰が痛くなったというすずよさんと,軽くストレッチをした。
としおさんは,また駅前でご挨拶。
ほかの議員さんたちも,駅前にそれぞれの場所を確保して挨拶していた。

開票結果は,日曜夜11時すぎ。
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412 pcs by Nikon COOLPIX S10
アケビの花,花みずき,選挙運動風景(子ネコ,花,子ども含む)

みつしろさん,当選!2008-04-13


ところどころ残っている花に,ヒヨドリが口ばしを入れていた。
この大雨で全部散るかも。
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いつも通りに目が覚めた。6時すぎ。
朝から鳥の声がうるさかった。
メジロ,コゲラ,ヒヨドリ,ツバメ,あとわからない鳥。

所さんの目がテンにテレビの予約をセットして,また眠った。
7時に起きて,テレビを見ながら,昨日の画像整理をしてアップロードした。
それを待っている間に寝てしまった。(^^;
ちょっと体がだるいかな。

起きて洗濯。昼から散髪に行くつもりではあったが,
すっかり面倒になって,ずっと寝ていた。

夕方,大雨が降ってきた。
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【宣伝】
いつも自然関係でお世話になっているなかをさんが関わっている
本が出ました!「東京ウォーキングマップ」
散歩師21人のベストコース 春・夏編
http://shop.kodansha.jp/bc2_bc/search_view.jsp?b=214655X

関東ローカルで,朝5時ごろだかに10分ほど流れているテレビ番組の本です。
この本では,なかをさんは,杉並・善福寺を散歩されています。
杉並のミルヒさん!本屋で見かけたら,ぜひ見てみてください!
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5 pcs by Nikon COOLPIX S10
私市サクラとヒヨドリ

曇りの水玉2008-04-14


今朝は水玉が残っていた。
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昨晩,相当降ってたようだ。サクラはもう少ししか残っていない。
空はもうひと雨来そうなほど暗い。

みつしろさん,当選!!
しかも5位!!
4年前の11位よりも着実に票を増やし,ジャンプアップ!!
http://www.senkyo.janjan.jp/election/2008/27/00007659.html
もっともっと大東市の人たちにこの活動が広まればいいな。
市民オンブズ大東
http://www.asahi-net.or.jp/~SE5T-MTSR/simin/jouhou00.html

いつのまにか兄貴と新井君が記念安打達成してた。
きたださんに記念の新聞を見せてもらった。
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51 pcs by Nikon COOLPIX S10★
花に水玉(24), 会社の花壇,サクラ昼(19), ネコ2(4),
北田さんと金本2000本記念新聞(3)

西田東サイン会決定!!2008-04-15


年に2度くらい見かける飲酒ダメ犬。
子どもにも大人にも取り巻かれていました。
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個人的大ニュース!!
西田東サイン会@ジュンク堂 梅田アバンザ 5月3日。
ああいう作品を作り出す人と直にお会いできるなんて!!
ぜったい行く!!
作家さんのサイン会に行くのはじめて。

晩,ストレッチヨガ。
まだノドにつまりがあるので,深呼吸がしづらいのが残念であるが,
本日も姿勢を正して,深い呼吸をするところから始める。

肋骨の前,横,後ろをふくらませるように呼吸。
よく空気を入れるための工夫として,ちょっとそる,側屈,前かがみ。

息がたくさん入るようになったところで,
胸の前で合掌。下腹に力が入る位置で。
左右にねじり,丹田に刺激を入れる。

胸の前で合掌。息を吸いながら腕をあげ,
息を止めて丹田に気をためる。息を吐く。
この動作を続けることで,頭にいっている気を下にさげる。

背中をのばす。
山。

開脚前屈。
ツボを押しながらの足首回し。
開脚が苦手だ。

あぐら,座骨ですわり,左手を右ひざ,右手を後ろについて,ねじる。
反対のねじり。

前屈。
百会の刺激。半逆立ち。
寝転んで,腰をゆるめる動作。
ふくらはぎのツボ刺激。
ひざに足を置いて,腰をゆるめる動作。

腹筋。続けて鍬のポーズに至る過程をていねいに行う。
ふくらはぎを持ったところで,大事なことを言われていたが,
よく思い出せない。呼吸のことだったと思う。
魚のポーズ。

よくマットに沈みこむような感覚と言われますが,
今日こそは実感しました。それこそ,床に吸い込まれそうなくらいで,
おもしろかった。

ノドのつまりのせいで,深呼吸がしにくい割には,終わるころには,
楽に呼吸ができてよかった。
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21 pcs by Nikon COOLPIX S10
サクラ朝(6), ムクドリ,葉牡丹花(2), 花屋さん水玉(4),
モレちゃんぴょんちゃんぼっちゃん,ブランコ少年(6), 飲酒ダメ犬

EXPO CAFE開店準備中2008-04-16


昼休みに,造幣局桜の通り抜けに行った。まさに満開!
昨年は見事なくらい咲いてなかったが,今年はよく咲いている。
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朝から造幣局横の桜並木には,的屋の人たちと団体旅行客がひしめいていた。

昼前にしっかりとした雨が降り,昼休みにはあがったので,
急いで通り抜けに行った。水玉ワールド展開中。
取り込み中の仕事と金曜までの仕事さえなければ。。と思いながら,
通り抜けている時間はないので,逆行禁止とアナウンスが流れる中,
逆行して帰ってきました。

晩,英語教室の前に,金曜日開店のEXPO CAFEに寄ってきた!!
目印のロケットがかわいいし,店の中の色がいいです。
スタッフの制服もかわいいし!白井さん楽しそう。

【お知らせ】
明日,お店にNHKの生放送取材が入るそうです!
夕方18:40のニューステラス関西です。

英語教室の帰り,ケイコさんと通り抜けた。
屋台のアクセサリー屋さんにもひっかかった。
うずまきのペンダントトップがあって,あやうく買いそうになったが,
がまんした。

ケイコさんが泊まったというカレン族?の銀細工が,
なかなかよかった。魚,トンボ,花,うずまきもあった。
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38 pcs by Nikon COOLPIX S10
サクラ朝(10), サクラ通り抜け,EXPO CAFE

今週2回目のヨガ2008-04-17


雨がやんだ桜の通り抜け。
傘の花と桜をいっしょに撮るつもりだった私は拍子抜け。
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仕事終わりに,きたださんから明日で終わりのぴょんちゃんに渡す
記念品のことで相談があり,急遽近所の店に見に行くことになった。
決まらないまま後をまかせて,ヨガ教室へ向かった。

火曜日のストレッチヨガに続いて,すずよさんが体験するというので,
自分も受けた。最近自分の体調がよくわかるようになって,
きっちり伸ばしておきたかったので,ちょうどよかった。

本日も姿勢を正して,深い呼吸をするところから始める。
(順番がまちがっているかもしれません。)
両手を頭の後ろで組んで,
息をはきながら臍を見て,吸いながら両肘をはり,
丹田に力を入れて息をとめ,上に伸びるようなつもりで,息をはく。
側屈も。

胸の前で合掌。息を吸いながら腕をあげ,
息を止めて丹田に気をためる。息を吐く。

両手を逆手について,腕の内側をのばす。
両手の甲をついて,腕の外側をのばす。
百会の刺激。半逆立ち。

背中をのばす。
山。

まっすぐ立つ。みぞおちを引く。思っているよりも引く。
合掌している高さにも気をつける。
すわっている時にやっていたことと同じように,
丹田に力を入れて息をとめ,上に伸びるようなつもりで,息をはく。

立ち前屈。
寝転んで,腰をゆるめる動作。
ふくらはぎのツボ刺激。
ひざに足を置いて,腰をゆるめる動作。
片足ずつ開いたり,閉じたりする動作。

ツボを押しつつ,足首を回す。

すわって前屈の準備。
背中・腰をのばし,右手で右足の先を持ち,
左手を腰にあて,左にねじる。首も曲げる。
左手を耳の横。背骨を腕でひっぱるようなつもりで,
前に倒していく。このとき,背中が曲がらないところまで。
精一杯のところで,前屈し,力を抜く。
反対も。

両手で足先を持ち,両手で背骨をひっぱるようなつもりで,
前に倒していく。背中が曲がらないように。

リラックスしておしまい。
深呼吸すると咳が出そうになるので,まだ出来ない。
もったいない。

花屋に寄って,EXPO CAFE開店祝いを注文した。
太陽の塔イメージでなどと,よくわからない注文をする客の相手は
たいへんだろう。花屋さんの方で,塔っぽく紅白でとまとめてくれた。(^^;

駅を出るころ,まさに土砂降りとなる。
防水の靴にまで,水が染み込んでくる。
京阪電車の乗り継ぎまでに時間があったので,歩いて帰った。
坂道がすべて小川のようになっていた。

明日水玉が残って晴れてきたら,仕事の都合を見て,
1時間くらい外出します。
とまたもやここでこっそり申請させていただきます。m(_ _)m
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38 pcs by Nikon COOLPIX S10★
花水玉(3), 傘風景(14), 雨の植物(10), 桜通り抜け(19),
花,Nikkiのタッチパネルカメラ(4), チーズスイートホームステッカー

ぴょんちゃん送別会2008-04-18


桜の通り抜け開門前
小雨のせいか,10分前でも2,3人しか待つ人がいない。
仕事さえなければ。。
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今日でぴょんちゃんが会社に来るのが最後となりました。
けれども契約はまだ続いていて,インターネット経由で仕事をするそうです。

ぴょんちゃんが初めて参加した飲み会をやった店で,有志送別会。
テーブルが別だったせいで,ほとんどぴょんちゃん関係なしで飲んでました。

やっと新入の小林さんと話す機会ができて,
実は以前は一眼EOSで撮っていたとか,最近はCOOLPIX P50を使っているとか,
http://www.nikon-image.com/jpn/products/camera/compact/coolpix/p50/
本も好きでそれが,京極夏彦!だったり,福井春敏だったりということがわかった。

(この小林さんの前の職場の上司が,20年くらい前にうちの会社で働いていた人
だったのでした。どこでつながっているかわからないです。)

きたださんが5杯ほどのちゃんぽんで,くたくた化する。
普通で萱島,準急に乗り換えて帰った。

それにしてもこのノドのつまり,一度病院へ行かねばなりません。
声が出しにくいし,電話に出ると咳をおさえるのに疲れるし。
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95 pcs by Nikon COOLPIX S10★
私市サクラ(2), カキドオシ(2), セリ水玉(2), 花壇(8), サボテン(2),
ユキヤナギ,霧のツインタワー(2), 草水玉(6), 通り抜け開門前(7),
道油,オダマキ(11), ボタン,プリムラ水玉(20), 通り抜け傘風景(4),
ぴょんちゃん記念品贈呈(11), ぴょんちゃん飲み会(15)

散髪ニアミス2008-04-19


いつも花の手入れをしている人が,椿の植え替えをしていた。
声をかけて写真を撮らせてもらった。
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曇り強風。植物園の桜もだいぶ散ったようであるが,
まだまだピンクや濃いピンクに色づいている。
これだけ風が強ければ,桜吹雪が見れるなーと思いつつ,
ごろごろしていた。

今日はどうしても散髪屋さんへ行かねばなりません。
昨日飲み屋で宣言したし。

昼遅くに起きだして,日本橋の美容室へ。
着いたら,辻さんが今さっき帰ったところだと言われた。
もうちょっと早く起きたら会えたのに!

60年美容室を切り盛りし引退した先生に,リンパマッサージや
足強化の方法を聞いた。もう80も越えているらしいのに,
背筋も伸びて顔色もいいのは,こういう運動をしているせいらしい。
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10 pcs by Nikon COOLPIX S10
花(6), ガ,片乗りネコ(2), 千日前の太陽の塔

EXPO CAFE2008-04-20


本町の工事中の壁。傘が今にもはずれそうな感じで貼ってあった。
もう1箇所の鉢の上にも貼ってある。
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のりすけさんとしおさんすずよさんと開店祝い持参でEXPO CAFEへ。
途中,藤田邸の庭をちょこっと見る。

ランチを食べて,ギタレレを持ったはみぺんさんのパルナスを聴いて長居をする。
日曜の客は万博マニアばかり。(^^;
(尼崎駅構内にパルナスのピロシキ)

本町の富士フィルムフォトサロン
 朝日写真展 湖上で透明の大きなボールに入って遊んでいるのが楽しそうだった。
 中山典子写真展「アジアの風」

イチョウの新緑がきれいで見とれた。

ニューミュンヘン 出納記録で迷っているという話。

Yamato休み

MIZUNOでウインドブレーカーを見たがいいのが無くて,
代わりにすずよさんがウエストポーチを発見購入。

阪急梅田駅の居酒屋 ヨガの話。

(調べる事柄)
IKEYA
千日亭
あともうひとつ
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73 pcs by Nikon COOLPIX S10
タンポポ(2), ナガミノヒナゲシと池(3), 定点私市(3), ヤマブキ(2),
花水木赤,サクラ,花水木白(4), のりすけさんとしおさんすずよさん,
線路のゴミ拾い, 車内,野球練習,シャガ,京阪特急(2), 通り抜けに集まる人々,
自転車の後ろにすわる犬,天満橋の旧い石段,鳩をつかまえようとする兄弟,
EXPO CAFE(8), つるバラの家(2), 爪を切るとしおさん,映りこみ,
ヒヨドリ,桐の花,ハートの風船,地図,KISSの靴,イチョウと
としおさんすずよさん(17), 屋上にパラソル(2), 傘風景(2), ビル工事(3),
ニューミュンヘン,MIZUNO, 大阪屋の隣の居酒屋