04-03 ノゲシ ― 2024-04-03
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カワウ
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一日雨。
朝食はまたノゲシきのこ炒め。
夕方ジムへ。
先月は３回しか行ってなかった！
月１計測。体脂肪率1.2％上昇，骨格筋率－0.5％
あとは変わりなし。
常備菜作り。
昨日すずよさんにもらった菊芋をスープにした。
残ったノゲシと小松菜をあわせて厚揚げといっしょに煮込んだ。
あと先日買った山芋ときゅうりはたたき調理した。梅干しで味付け。
https://www.kurashiru.com/recipes/3e260c8e-4079-484e-bec2-5bd61fc1d346
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14 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)2638
ジャムをつける母(2)，カワウ(8)，スズメ，菊芋，傘風景(2)
カワウ
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一日雨。
朝食はまたノゲシきのこ炒め。
夕方ジムへ。
先月は３回しか行ってなかった！
月１計測。体脂肪率1.2％上昇，骨格筋率－0.5％
あとは変わりなし。
常備菜作り。
昨日すずよさんにもらった菊芋をスープにした。
残ったノゲシと小松菜をあわせて厚揚げといっしょに煮込んだ。
あと先日買った山芋ときゅうりはたたき調理した。梅干しで味付け。
https://www.kurashiru.com/recipes/3e260c8e-4079-484e-bec2-5bd61fc1d346
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