10-13 食べすぎばれた ― 2009-10-13

10/12のコスモス＠万博公園
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昨日のコスモス＠万博公園
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晩，ストレッチヨガ。
週一回は，集中して体を伸ばさないと，ふだんちょっとやるくらいでは，
体のメンテナンスが不十分な感じ。

呼吸法
片腕ずつ伸ばして，耳の横につけ，脇から手の先まで一直線にするつらい姿勢。
ねじり
　もう言われなくても，丹田・みぞおちの位置に気を配れるようになってきた。
腰をゆるめる動作
ツボ刺激
気功
鍬

前屈をしている最中，背中をのばさないといけないところで，
先生から，「いつもより伸びてない」と言われた。続いて「食べすぎ？」と。
昨晩食べ過ぎたのが，ばれたよ。(^^;
食べ過ぎると内臓が弱って，その分背中に弱いところが出てくるので，
見る人が見れば，一目瞭然らしい。

部屋の中で，なにかモーター音がするので，なにごとかと耳をすませていたら，カメムシがすごい羽音をたてて飛び回っていた。げ。。
おなじみの緑のやつです。

蛍光灯のランプの周りを飛び回っていて，ほこりがたまったランプの傘に体当たりし続けているせいで，盛大にほこりが舞い落ちてくる。ひ～～
しばらくすると傘の縁にとまって，ほこりのついた触角を前足ではさんで，きれいに手入れしていました。夜の間にどっかへ行ってくれないかな。
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19 pcs by Nikon COOLPIX S10
羽化に失敗したらしいチョウ，ハートの幼虫，窓ネコ(2), ホースネコ，
ジャングルジム(3), チョウセンアサガオ(3), ポプラ(2), Kenny, 緑のガ(4), カメムシ

by miino [ストレッチヨガ] [コメント(0)｜トラックバック(0)]