07-14 カルガモ親子目撃 ― 2009-07-14

カルガモ親子画像
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天満橋のカルガモ親子
今日はパンくずをやっている人がいて気づきました。
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晩，ストレッチヨガ。

昼休み，１０分のみ散歩。
暑すぎる。羽化に失敗したセミを見かけた。
いつものセミのなる木にはまだ１匹もいない。
早々に帰って，さとうさんのハワイアンキルトの作品を見た。

呼吸法
感覚に集中し，全身使ったあとは，リラックス。
その時に体が変わる。

またもや汗を出すために，たいへんな姿勢を強いられる。
ドッグポーズ
両手でささえて，片足を上げて横に出す。
立ち前屈
開放
腰をゆるめる動作
開脚
手と脇を一直線にしてねじる。右わき腹痛い。
前屈
えびぞり

あとの開放感がたまりません。
すっきりと背も伸びて帰りました。
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9 pcs by Nikon COOLPIX S10
空，カルガモ親子(2), セミ羽化のあと(2), 川横工事(2), 空，ビル

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