miino blog * 日々画像と覚書き

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家の中でゴム飛び。(^^;
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父はデイサービス，私は市民オンブズ大東のお手伝い。
としおさんは４月に始まる選挙準備で忙しくなってきた。

レシキ持参。
寺西さんが言うとおり，ほんとによくできたアルバムだ。
参加ミュージシャンの名前がみんなレキシネームになっている。(^^;
http://rekishi-ikechan.com/free/rekishiname/

◆活動量計
総消費エネルギー量　1220kcal
活動エネルギー量　325kcal
脂肪燃焼量　2.2g
歩数　3529歩
歩行距離　1.76km
歩行時間　30分

３日ほど計測したけど，１日１万歩という一般的な目安からは
ほど遠いということがわかった。
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ツグミ(4), メジロ，みつしろ家(17)
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