10-31 シモフリスズメ ― 2013-10-31

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職場の朝掃除でネズミモチに発見！シモフリスズメの幼虫が５，６匹いた。
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昼食準備，おやつ準備，踏み台運動担当。
おやつは利用者から見えないところでセットすること。

朝見た幼虫を昼休みに見に行ったが，下の方に２匹だけになっていた。
ひょっとして退治されてしまったか。

帰り，女性限定スポーツジム「カーブス」へ。
初回のため，スタッフの説明を受けながらひととおり回る。
途中何度か１０秒間脈拍をはかる時間があるが，なかなか脈が取れない。
運動前は１０秒に１１回。だいたい１秒に１回くらい。
運動中もせいぜい１０秒に１５回。

マシンは姿勢が大切なので，それを覚えて慣れてきたら
少しスピードを上げて負荷をかけるようにすればいいかも。
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4 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
草に水玉(2), シモフリスズメ幼虫(2)

by miino [コメント(0)｜トラックバック(0)]