miino blog * 日々画像と覚書き

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病院帰り小さなガがいた！ホシヒメホウジャク
幼虫見たことない。
https://mushikisya.hatenablog.com/entry/2019/11/03/232615
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昨日の今日だが母はデイサービスに出かけていった。
私は昨日の救急外来の料金支払いがてら，循環器内科を受診した。
昨日から動悸が治まらないため。血圧高め，脈速い。
心電図，レントゲン異常なく，ストレスが考えられるので，ゆっくり休むようにとのこと。
こんなときこそヨガが効くが，今日はデイから連絡があるかもしれないので休んだ。
自宅で深呼吸。
昼から横になっていたら，左足のひざ下前の脛ががつった！！
５分ほどで治まった。

夕方，母帰宅。SPO2 98%
しんどくないというがいつもより活気がない。
食欲はあり完食。いつもどおり就寝。

参考
https://www.jrs.or.jp/file/pulse-oximeter_general20211004.pdf
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7 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
ホシヒメホウジャク，ホシハジロ，カモメ，民家工事(2), 屋上のキク