miino blog * 日々画像と覚書き

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7/2 祖母が植えたというアオギリの花にミツバチ。
タケクマバチ，アシナガバチほか，たくさんの虫が飛び回っていた。
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まる一日，市民オンブズ大東の手伝い。

弟がツバメが孵化してると動画で教えてくれた！５羽か６羽！！
孵化して２，３日経ってそうな育ち具合だった。

午前中，３月から続いている咳のため耳鼻科へ。
前回の受診でなにが原因かわからないままで様子見していた。
少しマシになってきたので受診は終了。

昼から半年に１度の歯医者へ。
磨き方も問題なし。
磨くと磨けているとは違うと教えてもらった。
磨いているつもりでも汚れが落ちていないことがあるそう。とくに一番奥の歯。

帰り平成珈琲に夏限定アイスコーヒーを買いに行った。
ちょうどお店用のアイスコーヒーを作っているところで，
お話を伺いながら見学させてもらった。
https://www.heisei-coffee.co.jp/

夕方，ジムへ。
月１の計測。
体脂肪率が28.6％になった。この５年間ずっと30％台だったのに急に下がったのは，
脂質異常で処方された薬を飲んでいるからではないかと思う。

youtube更新
https://www.youtube.com/@3iino/videos
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4 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(1)0837
ブラジルヤシの花，傘風景(3)