07-16 腕が筋肉痛 ― 2022-07-16

↑
前にも釣った魚と同じ種類
http://miino.asablo.jp/blog/2022/05/21/9493047
---------------------
今日もわりと涼しかった。
屋上のスベリヒユ収穫。
湯がいてマスタードと和えた朝食。

久しぶりに食パンをホームベーカリーで作った。
強力粉，水，砂糖，塩，油，ドライイーストのお手軽版。
久しぶりにやったら，こねるための羽根をセットせずに材料を入れてた！
セットする直前に羽根が置いてあるのに気づいて間に合った。
おまけに油も入れ忘れてた。レシピはオリーブオイルだけど切らしてて，
グレープシードオイルになった。無事焼けました。
焼きたてはいい香りでおいしい。

腕が筋肉痛で，なんだろうと考えたら，昨日駐車場のセイタカアワダチソウを
15分くらい切ったこと。それだけでこんな痛いとは！だめすぎる。

【ツバメ日記】
5時過ぎ，シャッターをあけた。
すぐに出て行った。

昨日と同様１羽電灯の線にとまって，もう１羽は巣にいるのを確認し，シャッターしめた。
---------------------
9 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(1)0837
ツバメ幼鳥(3), クマゼミ・動画(4), 魚，デイおそろコーデ

by miino [コメント(0)｜トラックバック(0)]