01-11: miino blog * 日々画像と覚書き

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屋上の土に氷がはってた。
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父も私も休み。

買い物のついでにカーブスに行った。
近所にあるおかげで，少しの合間に出かけられるのがよかった。
運動の習慣ができそう。

米麹が手に入ったので，ひさしぶりに甘酒を作ってみた。
胚芽米で作った。味は明日確認。

夕方，またまったくトイレに行かずで，紙パンツがぼとぼとになっていた。
布パンツをすすめてみたら，乗り気だったので試しに履いてもらった。
夕食後，多量の尿漏れで全更衣する羽目になった。
トイレに行くまで我慢できると思ったけどできなかったとのこと。
何度か失敗したら，またトイレに行く習慣が戻ってくるかも。
外出のない日には布パンツで過ごしてみるのもいいかもしれない。

その後下半身のみシャワーを浴びてもらったのが失敗。
浴室が寒すぎて，ヒートショックになってしまった。
ヒーターをいれて，シャワーを出しっぱなしにしていても寒い。
そのせいで血圧が２００くらいまで上がってしまい，とても危険な状態になった。
今後は湯船で沸かして浴室の温度を上げておくか，シャワーはやめて清拭にするか。
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霜(4), 屋上の氷(8)