03-13 ― 2021-03-13

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キレンジャク　3/12
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休み。
ジムで教えてもらったレシピでグラタンを作ってみた。
きのこたっぷりヨーグルトグラタン
タンパク質を重点的に摂るためのレシピ。
ヨーグルトに味噌も少し入れて混ぜる。チーズもトッピングする。
小麦粉を足して炒めるそのやり方がまずかったようで，味はいまひとつだった。
火の加減や混ぜ方があるのかも。

昼から母の歯科受診に付き添った。
帰りスズメの大群にあった！
見ている空が全部スズメ。少なくとも300羽はいた。
写真は間に合わず。

夕方，虹が出た。
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5 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
スズメ，虹(4)

by miino [コメント(0)｜トラックバック(0)]