03-01 ― 2021-03-01
↑
2/10 カモ水浴び中
---------------------
朝からパート。請求業務が始まった。
昨日はヒレンジャクの鳴き声が聞こえて外に出て探したら，
近くの電信柱の上に5羽ほどいた。
見つけたと同時に飛んで行ってしまいました。
先週金曜日には，パート先の帰りにハッカチョウを２回見た。
６羽と２羽。
昨日の午後はzoom配信で，植物園関係の講座を見た。
そのあと魔法科高校の昼夜見逃し配信を見た。
ずっとネット接続。
---------------------
4 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
キャナルタウンの水面(3), ツグミ
2/10 カモ水浴び中
---------------------
朝からパート。請求業務が始まった。
昨日はヒレンジャクの鳴き声が聞こえて外に出て探したら，
近くの電信柱の上に5羽ほどいた。
見つけたと同時に飛んで行ってしまいました。
先週金曜日には，パート先の帰りにハッカチョウを２回見た。
６羽と２羽。
昨日の午後はzoom配信で，植物園関係の講座を見た。
そのあと魔法科高校の昼夜見逃し配信を見た。
ずっとネット接続。
---------------------
4 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
キャナルタウンの水面(3), ツグミ
03-02 ― 2021-03-02
↑
通りすがりの紅白ツバキ。
---------------------
昨日，緊急事態宣言が解除された。
ひと月ぶりにヨガに行けた。
行けなかったひと月分レッスン料免除してくれないかな。
大阪の本屋さんで購入して１月末に届いていた
カラ松のクリアボトルもやっと取りに行けた。
姪の就職が決まって，４月から東京で研修を受けるそうだ。
その後の１週間ほどを私の使ってないマンションで宿替わりに
過ごすことになった。
今は寝る場所などないほどアニメのものが大量にあるので，
この機会に引っ越しも見据えて対応したい。
まずは実家でケーブルテレビの契約と録画システムの構築だ！
---------------------
4 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
ツバキ(2), ジョウビタキ(2)
通りすがりの紅白ツバキ。
---------------------
昨日，緊急事態宣言が解除された。
ひと月ぶりにヨガに行けた。
行けなかったひと月分レッスン料免除してくれないかな。
大阪の本屋さんで購入して１月末に届いていた
カラ松のクリアボトルもやっと取りに行けた。
姪の就職が決まって，４月から東京で研修を受けるそうだ。
その後の１週間ほどを私の使ってないマンションで宿替わりに
過ごすことになった。
今は寝る場所などないほどアニメのものが大量にあるので，
この機会に引っ越しも見据えて対応したい。
まずは実家でケーブルテレビの契約と録画システムの構築だ！
---------------------
4 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
ツバキ(2), ジョウビタキ(2)
03-03 ― 2021-03-03
↑
２メートル先くらいでも逃げなかった。幼鳥？
---------------------
昼からパート。請求業務続き。
取引先から電話がかかってきた。
月曜日にこちらから送ったFAXが届いていないという。
再送したけれど，FAXの記録では送信できていたことになっていた。
夕方ジムへ。
月１の測定。
体重さらに１キロ増。腹回りも１ｃｍ増。
筋肉量もほんの少し増えた。
体脂肪が１％減った！
最近の食事に魚介を増やしたのが体脂肪減少の原因だろうか。
とにかくタンパク質を意識して摂っている。
お菓子の量を減らさないといけないのに，反対に増えている。
ジムの終わりには，全身ストレッチ運動があって，それをすると
筋力トレーニングの効果がさらに上がるということらしい。
昨日はヨガだったけども，普段伸ばせていなところもほぐれた。
結局，ジムもヨガもどちらも必要。
---------------------
8 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
ヒヨドリ
２メートル先くらいでも逃げなかった。幼鳥？
---------------------
昼からパート。請求業務続き。
取引先から電話がかかってきた。
月曜日にこちらから送ったFAXが届いていないという。
再送したけれど，FAXの記録では送信できていたことになっていた。
夕方ジムへ。
月１の測定。
体重さらに１キロ増。腹回りも１ｃｍ増。
筋肉量もほんの少し増えた。
体脂肪が１％減った！
最近の食事に魚介を増やしたのが体脂肪減少の原因だろうか。
とにかくタンパク質を意識して摂っている。
お菓子の量を減らさないといけないのに，反対に増えている。
ジムの終わりには，全身ストレッチ運動があって，それをすると
筋力トレーニングの効果がさらに上がるということらしい。
昨日はヨガだったけども，普段伸ばせていなところもほぐれた。
結局，ジムもヨガもどちらも必要。
---------------------
8 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
ヒヨドリ
03-04 ― 2021-03-04
↑
3/2 ジョウビタキ
この前駐車場で見かけた個体かな。
---------------------
母の定期受診付き添い。
転倒なく過ごせていて，前よりも不調を言わなくなった。
医師にも「９０才まで行けます。顔色みたらわかるんです。」といわれた。
本人はしんどいからムリ。と言っているが，自身がそのつもりで過ごせば，
行けるかも。
会計で待っていると前の人が入院費の支払いでもめていた。
役所に行って，なにかしら申請し証明書がないと補助費が出ないらしい。
病院側も同じ説明を繰り返す事しかできないから患者側も同じ返事をしていて，
なにを納得していないのかわからないけれども，最終的に支払いたくない
と言いだして，会計がとまってしまった。
ふたつあるレジのもうひとつの方をあけて対応してくれた。
遅くなったけど，日が長くなって少し明るかった。
---------------------
3 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
カラフルな建物
3/2 ジョウビタキ
この前駐車場で見かけた個体かな。
---------------------
母の定期受診付き添い。
転倒なく過ごせていて，前よりも不調を言わなくなった。
医師にも「９０才まで行けます。顔色みたらわかるんです。」といわれた。
本人はしんどいからムリ。と言っているが，自身がそのつもりで過ごせば，
行けるかも。
会計で待っていると前の人が入院費の支払いでもめていた。
役所に行って，なにかしら申請し証明書がないと補助費が出ないらしい。
病院側も同じ説明を繰り返す事しかできないから患者側も同じ返事をしていて，
なにを納得していないのかわからないけれども，最終的に支払いたくない
と言いだして，会計がとまってしまった。
ふたつあるレジのもうひとつの方をあけて対応してくれた。
遅くなったけど，日が長くなって少し明るかった。
---------------------
3 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
カラフルな建物
03-05 ― 2021-03-05
↑
長い枝をなんとか折ろうとしていた。
折れずに長いままくわえて飛び去った。
---------------------
パート。
夕方ジムへ行こうしていたら，母が足の指が痛いと言って
靴下を脱いでいた。糖尿病の合併症のこともあるので，
足を見せてもらった。
爪が当たっているのか少し赤くなっていた。
その時異臭に気づいた。
靴下も足もすごく臭い。
もしかして水虫になっているのかと思い，指の間を確認した。
垢がたまって洗えてないようだ。
洗面器にお湯をはって足浴後に洗った。
足の裏もぬるぬるだ。
入浴時いつも時間をかけて自分で洗っているので，これは盲点だった。
これから定期的に確認したい。
---------------------
18 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
雨の運河(5), ヒヨドリ群れ(2), カラス(6), シラサギ(5)
長い枝をなんとか折ろうとしていた。
折れずに長いままくわえて飛び去った。
---------------------
パート。
夕方ジムへ行こうしていたら，母が足の指が痛いと言って
靴下を脱いでいた。糖尿病の合併症のこともあるので，
足を見せてもらった。
爪が当たっているのか少し赤くなっていた。
その時異臭に気づいた。
靴下も足もすごく臭い。
もしかして水虫になっているのかと思い，指の間を確認した。
垢がたまって洗えてないようだ。
洗面器にお湯をはって足浴後に洗った。
足の裏もぬるぬるだ。
入浴時いつも時間をかけて自分で洗っているので，これは盲点だった。
これから定期的に確認したい。
---------------------
18 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
雨の運河(5), ヒヨドリ群れ(2), カラス(6), シラサギ(5)
03-08 ― 2021-03-08
↑
パートに行く途中に見かけたジョウビタキ
---------------------
朝からパート。
先日からパート先のレイアウトを仕事しやすいように
変更していて，今日はコピー機を少し動かした。
多少使いやすくなったが，もっと使いやすくするために，
場所を大きく変更することにした。
そうすると配線はきれいになるし，いちいち立って
プリントしたものを取りに行かずにすむかも。
週末はずっとゲームの合間に植物園ファンクラブの会報を作っていた。
そのあとは，払込票と封筒のあて名印刷。
払込票はワードで試行錯誤してプリントしていたけど，
この前紹介してもらったAprintにも払込票があるのが
印刷が終わってからわかった。簡単にきれいにできそうだった。
今までの苦労はなんだったのかと思うほど入力も簡単。
これからは，便利なソフトが出てないか確認してからやることにしよう。
角３形の封筒のあて名印刷もあった。やってみたけども
横書きで郵便番号の枠のない封筒には対応できなさそう。
また既存のエクセルデータをインポートしてくるのも手間がかかる。
こちらはワードの差し込み印刷で対応できているからそのままで。
---------------------
9 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
ヒヨドリ(6), 小田急線の車両，ジョウビタキ(2)
パートに行く途中に見かけたジョウビタキ
---------------------
朝からパート。
先日からパート先のレイアウトを仕事しやすいように
変更していて，今日はコピー機を少し動かした。
多少使いやすくなったが，もっと使いやすくするために，
場所を大きく変更することにした。
そうすると配線はきれいになるし，いちいち立って
プリントしたものを取りに行かずにすむかも。
週末はずっとゲームの合間に植物園ファンクラブの会報を作っていた。
そのあとは，払込票と封筒のあて名印刷。
払込票はワードで試行錯誤してプリントしていたけど，
この前紹介してもらったAprintにも払込票があるのが
印刷が終わってからわかった。簡単にきれいにできそうだった。
今までの苦労はなんだったのかと思うほど入力も簡単。
これからは，便利なソフトが出てないか確認してからやることにしよう。
角３形の封筒のあて名印刷もあった。やってみたけども
横書きで郵便番号の枠のない封筒には対応できなさそう。
また既存のエクセルデータをインポートしてくるのも手間がかかる。
こちらはワードの差し込み印刷で対応できているからそのままで。
---------------------
9 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
ヒヨドリ(6), 小田急線の車両，ジョウビタキ(2)
03-09 ― 2021-03-09
↑
星合の池のツバキにメジロ。梅はほとんど枯れていた。
---------------------
昼からストレッチヨガ。
先週ひさしぶりに股関節をしっかり伸ばしたら，しばらく痛かった。
今日は座っているうちから眠ってしまった。
先月休んでいた分の返金はなく，４月からはコロナの感染対策等で
3000円近く値上がりした。まあ今までが安かったのかも。
昨日今日といろいろ失敗した。
・カメラを持って出なかったら，メジロ１０羽に出くわした。
・服を後ろ前に着て昼まで気づかなかった。
・母の書類申請をするのに，自分の身分証明書をコピーして送っていた。
・グランドゴルフの日は水曜日と知っていたのに，
母が今日だと言って出かけるのに着いて行った。
やってないとわかってから勘違いに気づいた。
最近気に入っている業務スーパーのココナツアーモンドミルク。
https://www.gyomusuper.jp/item/detail.php?go_id=4432
●エネルギー：26kcal ●たんぱく質：0g ●脂質：1.3g
●炭水化物：3.2g ●食塩相当量：0.1g
100ml相当でたんぱく質が0だった。
ココナツセサミミルクも買ってみた。
---------------------
11 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
オオバン，メジロ(10)
星合の池のツバキにメジロ。梅はほとんど枯れていた。
---------------------
昼からストレッチヨガ。
先週ひさしぶりに股関節をしっかり伸ばしたら，しばらく痛かった。
今日は座っているうちから眠ってしまった。
先月休んでいた分の返金はなく，４月からはコロナの感染対策等で
3000円近く値上がりした。まあ今までが安かったのかも。
昨日今日といろいろ失敗した。
・カメラを持って出なかったら，メジロ１０羽に出くわした。
・服を後ろ前に着て昼まで気づかなかった。
・母の書類申請をするのに，自分の身分証明書をコピーして送っていた。
・グランドゴルフの日は水曜日と知っていたのに，
母が今日だと言って出かけるのに着いて行った。
やってないとわかってから勘違いに気づいた。
最近気に入っている業務スーパーのココナツアーモンドミルク。
https://www.gyomusuper.jp/item/detail.php?go_id=4432
●エネルギー：26kcal ●たんぱく質：0g ●脂質：1.3g
●炭水化物：3.2g ●食塩相当量：0.1g
100ml相当でたんぱく質が0だった。
ココナツセサミミルクも買ってみた。
---------------------
11 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
オオバン，メジロ(10)
03-10 ― 2021-03-10
↑
パート先のドアスコープに光が入って中のすりガラスに反射。
---------------------
プラゴミ出しの帰り，メジロの群れを見た。
今日はカメラを持っていた。
先日見たのと同じく１０羽ほどいた。
昼からパート。
コピー機の大移動をした。配線もやり直した。
INTERNETができなくなってあせったが，差し込みが甘かっただけで，
しっかりつないだらできた。
ずいぶん仕事がやりやすくなった。
---------------------
35 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
メジロ(30)，ネコ(2) 薄い黄色の花(2)，ドアスコープの反射
パート先のドアスコープに光が入って中のすりガラスに反射。
---------------------
プラゴミ出しの帰り，メジロの群れを見た。
今日はカメラを持っていた。
先日見たのと同じく１０羽ほどいた。
昼からパート。
コピー機の大移動をした。配線もやり直した。
INTERNETができなくなってあせったが，差し込みが甘かっただけで，
しっかりつないだらできた。
ずいぶん仕事がやりやすくなった。
---------------------
35 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
メジロ(30)，ネコ(2) 薄い黄色の花(2)，ドアスコープの反射
03-11 ― 2021-03-11
↑
片足立のバランスがすごい。
---------------------
休み。
昼前にも関わらずものすごく眠くなって横になった。
昼遅くに昼食。
自宅に帰って片つけに手をつけた。
録画の整理をしているうちに時間切れ。
とりあえず下駄箱の上にためてあった書類と本棚を少し整理した。
引っ越せる気がしない。
---------------------
3 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
ツグミ
片足立のバランスがすごい。
---------------------
休み。
昼前にも関わらずものすごく眠くなって横になった。
昼遅くに昼食。
自宅に帰って片つけに手をつけた。
録画の整理をしているうちに時間切れ。
とりあえず下駄箱の上にためてあった書類と本棚を少し整理した。
引っ越せる気がしない。
---------------------
3 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
ツグミ
03-12 ― 2021-03-12
↑
2/28日 12時ごろに見かけた時はヒレンジャクと思ったけど，
今日の画像をPCにとりこんでみたらキレンジャクだった。
実があるうちは気をつけたい。
---------------------
パート。
データ入力をスタッフさんにお願いできるようになってきた。
先日職場の配置換えをした。
コピー機がパソコンの横になったことにより，
歩いてプリントを取りに行く手間がなくなった。
あと細かな配置換えをした。電話も立たずにすぐ取れるように。
---------------------
14 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
キレンジャク(12), 傘小僧(2)
2/28日 12時ごろに見かけた時はヒレンジャクと思ったけど，
今日の画像をPCにとりこんでみたらキレンジャクだった。
実があるうちは気をつけたい。
---------------------
パート。
データ入力をスタッフさんにお願いできるようになってきた。
先日職場の配置換えをした。
コピー機がパソコンの横になったことにより，
歩いてプリントを取りに行く手間がなくなった。
あと細かな配置換えをした。電話も立たずにすぐ取れるように。
---------------------
14 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
キレンジャク(12), 傘小僧(2)
最近のコメント