11-19 ― 2024-11-19

↑
ジョウビタキやメジロがいるかもと思って星合池に行ってみたが
アカミミガメのみ。ヒヨドリやスズメすらいなかった。
---------------------
母はデイサービス，私は昼からヨガ。
天気予報どおり寒くなったが，心配していたほどの寒さではなかった。

ヨガでは腱鞘炎に効く運動やストレッチを教えてもらった。
腕の筋肉をつけないといけない。
---------------------
8 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
民家工事, 屋上のキク，ホシハジロ，星合池のカメ(4), うずら豆を食べる母

by miino [コメント(0)｜トラックバック(0)]