miino blog * 日々画像と覚書き

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屋上のアゲハ幼虫。１匹見当たらないがどこかで蛹になっているのかもしれない。
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母はデイサービス，私は午前中叔母のところへ。昼からヨガ。

叔母の話を聞きながら掃除。
相変わらず玄関に衝立をたたんだまま立てかけてある。
掃除するのに横へやったら，火災時に押すボタンが出てきた。
安全確保のためにも移動した方がいい。

叔母が事前に箇条書きにしたものをこなしていく。
足の爪切り。叔母の老眼鏡を借りた。
大きな爪がしっかりあって血流良好。
血が巡ってないと小指の爪が小さくなったりする。
足指の運動もかかしていないというからその効果もあるに違いない。
足の硬直やひざ・腰の痛みがあるというが，前回よりも調子がよさそうで安心した。

本日もランチはCherish Life。
https://cherish-l.jp/
にんじんラペというのがとてもおいしかった。
にんじんの自然な甘味がよく出ていて，レシピを教えてもらった。

にんじん千切り
塩もみ
しばらく置く
しぼる
酢
砂糖
オリーブオイル少量
似たレシピがあった。
https://www.kurashiru.com/recipes/84a6dce5-0b1c-4525-9405-2473cad256c3

豆乳ほうじ茶もおいしかった。

ヨガスタジオに行くのに商店街を歩いていて好みの服発見！
叔母からお小遣いをもらっていたのでそれで購入。服を買うの何年ぶりだろう。

ヨガ終わりに健一自然農園の和紅茶をいただいた。
https://kencha.jp/
月ヶ瀬健康茶園の有機紅茶と同じ系統の味だった。
https://www.tukicha.com/
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アゲハ幼虫(2), 蔓植物黄葉，ミャクミャクテント，中之島イルミネーション準備(2)，
ヒドリガモ，和紅茶(2)