miino blog * 日々画像と覚書き

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とても長い飛行機雲
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午前中，古雑誌を紙のリサイクル工場へ持って行った。
その近所のスーパーへ。
帰りに郵便局によって，宝塚はちみつ購入の振込。
https://www.takarazuka-hatimitu.com/

午後からは母の肛門クリニックに付き添った。
１３時予約というのに１２時過ぎに昼食となり遅刻確定。
遅れると電話しようとしていたら，弟が車で連れて行ってくれることになった。
ありがたい。予約時間に間に合った！
バイオフィードバック療法３回目。
https://www.carenavi.jp/ja/jissen/ben_care/control/control03.html
３回目にして劇的に筋力向上！
１，２回目が２０としたら今回は７０。
ただ持久力がない。
自宅でトレーニングができていないのに，この成果はどうしたことだろう。
生活動作の合間に軽い運動を入れているのが効いてきた？

クリニック帰りに業務スーパーへ。
その帰りに母の友人宅前通過。いつもは通り過ぎるところ，
珍しくチャイムを鳴らしてほしいと言うので鳴らしてみたらご在宅だった。
寒い中，すぐ出てきてくれて１５分ほど立ち話。
ご自宅前の鉢植えの説明をしてくださった。
中でも３０年近く経った立派なツバキの鉢植えは，母といっしょに山に行って
もらってきた腐葉土から生えてきたものだそう。
母に会えてとても喜んでくれた。今度からは素通りせずに呼び鈴を押すことになった。

自宅近くで日課の散歩をされているご近所さんに会った。
母の骨折を知って電話をくれた人。
３年前に階段を踏み外して骨折し３ヵ月入院。
その後は自主的に運動し元の生活を取り戻しておられる。
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