miino blog * 日々画像と覚書き

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通りすがりにツタの紅葉。
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午前中，母と散歩がてらモールへ買い物へ。
いつも元気なご近所さんに会った。

昼から，母の肛門リハビリに付き添った。
筋肉測定用のパッドを腰とお腹につけ，肛門にもセンサーを装着。
括約筋の力の入れ具合を，モニターのグラフを見ながら練習する。
母は力の入れ方がとてもうまく，看護師さんにもよく褒められた。
普通は初回からこんなにうまくできないらしい。
括約筋に力を入れてというと腹筋を使う人も多い中，母は括約筋だけを使えている。
ただし筋力は非常に弱い。このトレーニングを自宅でも続けることで，
失禁の軽減が期待できる。

帰りにユニクロに寄って，母のダウンジャケットを買おうとしたが，
母が断ったため買わず。今なら古いダウンジャケットを500円で引き取ってくれる。
穴が空いているし，ぺたんこになってるので買い替え時だと思ったがまだ着るという。

ハーバーランドではまたカンムリカイツブリを見かけた。
いつもいるのかもしれない。

昨晩は雨が降って，ふたご座流星群を見られず。
今晩は今のところ曇っている。
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umieイルミネーション(2), ハーバーランドにて・動画(20), ツタ紅葉