10-12 つまみ食い ― 2022-10-12

↑
キクの上に覆いかぶさっているアサガオもそろそろ終わり。
---------------------
先日の甘酒食パンがとてもいい出来だったので，またホームベーカリーで
食パンを焼き始めた。
今朝もその仕込み。母の血糖値に合わせて，食パンを切って出していたけど，
最初から小さ目の食パンを作ればいいと気がつき，レシピの量を減らしてみた。
もち麦も投入。砂糖の代わりにハチミツ，バターの代わりにグレープシードオイル。

午前中，母と遠くのスーパーまで買い物へ。
途中パン屋さんにも寄った。
母にスーパーの外で待ってもらって買い物。
待ってる間にパンを食べないよう念を押していたのに，
帰ってから血糖値が400近くになっていて，食べていたことがわかった！！
食べ物を見えるところに置かないことだ。

週末歩くようになってから，歩くのが苦にならなくなってきた。
ウォーキング用の靴を買ってもいいかもしれない。

昼過ぎ，食パンが焼けた！サイズはちょうどいい。
小さめなので切りやすくもなった。
出来たてはやっぱりおいしい。
もち麦は失敗。硬いままだった。今度は押し麦をいれてみよう。

夕方，参加人数が６人になったのでジムへ。
ついてみるとさらに減って，ひとりになった。
---------------------
7 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(1)0837
アサガオ２(3), ネコ，夕焼け(2), アサガオ

by miino [コメント(0)｜トラックバック(0)]