01-27 百合根で熟睡 ― 2026-01-27

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水陸両用バス＠天満橋
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母はデイサービス，私は散髪とヨガ。
昼食はCherish Lifeで。
https://cherish-l.jp/cafe/
スタンプが10回たまって特典の野菜ジュースを選んだ。
今回は黄色。あとから考えると食事でしっかり野菜を摂ったから，
すぐ特典を使わないでもよかった。

昨日，夕食で百合根を食べたら，朝まで熟睡できた。
母も１度しか起きていない。
おかげで体調がいい。
少し前にヨガの生徒さんで薬膳の講師もされている人から，
百合根はよく眠れると教えてもらって，先日やっと百合根を見かけたので，
醤油とみりんで煮込んだのを５片ほど食べた。

ハム　リピート
https://www.youtube.com/watch?v=2UUT7QpT1DA
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4 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS

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