08-02 健康フェア ― 2025-08-02

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花火を見たあと月発見。月齢 8.3
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母はデイサービス，私は午前中，ジムで月１計測し，モールでやっている
健康フェアに参加した。

健康フェアでは８項目を調べてくれる。
骨強度
血管年齢
歩行速度
立ち上がり
握力
AGEs（老化物質・体のサビ）
ヘモグロビン推定値
野菜摂取状況チェック

結果，筋力がかなり落ちている。前からわかっているが改善していない。
握力は　80代
歩行速度　70代
立ち上がりもぎりぎり。

骨強度は５段階で上から２番目，骨粗鬆症の治療が効いているようだ。
AGEsも５段階で上から２番目。もっと悪いと思っていたので意外。
血管年齢　65
ヘモグロビンもまあまあ。
いいだろうと思っていた野菜摂取状況は，非常によかった。

とりあえず，ばね指がひどくならない程度に握力を鍛えることだ。

帰りスーパーで，お酒専用レジが利用中止になっていなければ
ビールを買おうと思っていたら，やっていた！ビール購入。

夕方，屋上の水やり。
孵化していたアゲハの幼虫が見当たらない。
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9 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
ナルトビエイ(7)，花火, 月

by miino [コメント(0)｜トラックバック(0)]