04-23 キビタキの声: miino blog * 日々画像と覚書き

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倉庫の奥によく来るオス。このあとメスも来て土をくわえていた。
弟がうちの倉庫から巣立った子ではないかと言っていた。
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母はデイサービス，私はヨガ。早目に出てすずよさんとランチ。
アレッポ石鹸もらった。おやなぎさんがお勧めされてた石鹸。

海風
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27002158/

それから散策。
旧桜ノ宮公会堂の庭で，あまり聞かないさえずりを聞いた。
キビタキのようだ。姿は見えず。

ヨガでは最初からあくびが何度も出て眠かった。
そしたら座ってポーズをしたまま寝てしまった！すぐ起きたけど。
足の指が浮いていて，しっかり立てていない。
足指使い方に注意したい。
転倒防止の番組でも足指や足裏のことが出ていたので，母ともいっしょに運動したい。
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1609.html
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33 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
ツバメ(5), 扇町の近くの公園，ツツジ水玉(2), 扇町公園にて(3), OAPマンホール，
旧桜ノ宮公会堂の庭にて(5), モッコウバラ(5), シジュウカラ，クモの網(2),
アオスジアゲハ(3), クマバチ