02-15 買いそびれた切符2011-02-15


昨日積もった雪が少し残ってました。
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道路の雪は無くなってたが,まだまだ雪が残ってました。
大阪市内はまったく残ってない。

今日は名古屋の切符のことを覚えており,みどりの窓口に買いに行ったら,
目当ての早特切符は1週間前までに購入しないとだめなのだった。。
これからだと普通の値段。5千いくらかで自由席。しまったなー。

それからストレッチヨガ。念入りに背中をねじった。
全身統一体。前屈。
ふとした加減で五十肩が非常に痛い角度がある。

帰ってきたらまだ雪が残ってるところがあった。

明日は医療事務の力試しテストがある。
どのくらいの時間でできるものかの目安になる。
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5 pcs by Nikon COOLPIX S10
雪景色(3), 雪の登校(2)

02-08 スーツ2011-02-08


2/5 実家前のビワにメジロ。このビワが移植されることになりました。
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午前中,職業訓練。
午後,実習先へごあいさつ。
電車で10分,家から40分くらいで行けますが,
駅からの道が細いのに車の交通量が多い道で,歩くと危ない。
なんとか遠回りでも安全な道を見つけたい。

病院ではスーツで働くことになった。
16日間のことなので,1着で中のブラウスを変えてしのぐことにした。

現在のインフルエンザの状況を教えてもらいました。
ただいまは,30代40代の親の世代が子どもからうつされているらしい。
今がピークだそうで。
50代より上はあまりかからないらしい。
結局予防接種を受けるのはやめました。

学校へもどって,どこまで進んだか聞いて,ちょっとでも追いつくために
居残り勉強。それからストレッチヨガへ。

途中,フジハラビルで展示中のポートレートを拝見。
たくさんの写真家さんの中ではNGさんが好みでした。
http://www.flickr.com/photos/ngcut/

ここのサイトには今回の展示で気に入ったのは入ってないんですが。ご参考まで。

念入りに首から背骨,腰までのばし,ツボ刺激もした。
ねじりのポーズも入っている。
新しい方が来られてたせいか,あまりしんどいポーズはなく,
のばすところはのばしてゆっくりできた。

昨日テレビで見てたお年よりがする体操と通じる部分がある。
肋骨を開いて呼吸するあたりがとくに。
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0 pcs by Nikon COOLPIX S10

02-01 タラ・ヒメダケ2011-02-01


1/22のシメ。いると聞いてなければ,ぜったい見つけられなかった。
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今日は,カメラの電池はばっちりだったのに,霜の結晶がなかった。

職業訓練。午前中,介護事務。午後,就職支援。
胃腸炎ぽい症状のシンさんがもう限界と早退。ノロかな。

昼休み,まゆげを描く練習をしようということになり,
手鏡にうつる自分の顔を見ておどろいた。
妙に黒々していて,よく見たら薄っすらひげが生えているし,
おまけに両方の鼻の穴から鼻毛がのぞいてた。
しわはもちろんあるし,シミもすごかった。

いつも暗いところで顔をあらって,ろくに顔を見てませんでしたが,
こんな汚いことになっていたとは。自分の顔なのに引きました。

昼からは,ハローワークからジョブカード作成のアドバイザーが来て,
ひとりひとり面接。
私の履歴を読んだ面接官は神戸に住んでいて震災にあい,
学生時代吹奏楽部の打楽器だったとかで,それが私といっしょなので,
50分ほどの半分ほどはその方面の話をしていた。(^^;
仕事方面では,そのままがんばりましょうということに。

天満橋商店街の八百屋で3本148円と安かったズッキーニ買った。
(ズッキーニが思い出せなくて,キュウリの仲間で検索してしまいました。。)
通りがかりの総菜屋さんで,タラの芽とヒメダケの天ぷら20%オフというのも
つい買ってしまいました。

晩,ストレッチヨガ。
念入りに首をのばす。
全身統一体も作る。血のめぐりをよくして,末端の細胞ひとつひとつにも
酸素を十分いきわたらせます。第2の呼吸と言うそうです。
足のツボ刺激。
ストレッチ後の深呼吸とリラックス中の意識。
前屈のために,ねじりのポーズもいれる。
二人一組でマッサージしてもらったが,五十肩に効くツボをたかかれて,
涙が出そうなほど痛かった。

帰って,タラの芽とヒメダケの天ぷらをいただきました。
おいしーーー。ビールともよく合う!!
明日の弁当にも入れよう。
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0 pcs by Nikon COOLPIX S10

01-25 足首痛2011-01-25


2011/11/16 金沢にて。
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最近,寄り道せずに学校へ行ってるので,さっぱり写真が撮れません。
学校へ行く途中の道もとくに目を引くものを見つけられてないし。

職業訓練。午前中,介護事務。午後,医療事務。
ちょっとしたことを見落として,そこに引っかかって
しないでもよい質問をしてしまった。質問する前によく読みましょう。

夕方,ストレッチヨガ。
先週に続いて,念入りに背中を伸ばす。
それから最近よくやっているバランスを取る一連のポーズ。
とっても疲れる。
最後は鍬。

終って歩きはじめたら,右足首がとても痛かった。
ひざの痛みによく似ている。老化の痛みかな。。
けれども気持ちはとてもすっきり。

サッカー日本x韓国戦。
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0 pcs by Nikon COOLPIX S10

01-18 The Sonic Executive Sessions2011-01-18


ムラサキシキブの実が氷に閉じ込められていた。
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職業訓練。ひさしぶりの介護事務。
もう講義はなくて,試験のための過去問題をやる。
引っかかりそうなところをことごとく引っかかっていて,
試験を作る人の思う壺にはまっているのでした。

午後から医療事務。
今日は麻酔の算定。手術もそうでしたが,麻酔もいろいろありました。

晩,ストレッチヨガ。
背中が痛いという方がおられて,念入りに背中をほぐす動作をした。
前半は背中に重点をおいて,とてもつらいバランスを取る動作もやった。
ブリッジもした。
ねじりも。

moonさんのmixiで紹介してもらいましたっ!
ここにあるYouTubeかなりいいです。
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1658939574&owner_id=909041
思わずアマゾンで購入してしまいました。
The Sonic Executive Sessionsです。マジコさんはもうご存知かも。
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3 pcs by Nikon COOLPIX S10
氷(2), 月

01-11 スノーブーツ2011-01-11


天満橋のビルの壁をよじのぼる3体のロボット夢ROBO。
右端のような格好をして体を縮めてから,伸びて,片手を伸ばして
上っていく。ロボットの横で人間がどういう動きで上っていくのか
見てみたいと思った。
1月16日まで。朝10時から夜10時まで上ってます!
http://www.okeihan.net/ensen/event_detail.php?eventno=797&g=1
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結局,まったく医療事務の復習をしないまま職業訓練に出かけた。
投薬の算定。
決まりごとを覚えるのがたいへん。
何度も思うけど,決まりごとであるので,自分で考える必要がないので,
覚えてしまえば事務的に処理できる仕事ではある。

足先が冷たいので,すずよさんが履いているような暖かい靴を
探しにいった。京橋ダイエーの中にユニクロの靴屋さんがあると
聞いていたが,結局ポイントのつく,天満橋のシティモの靴屋さん
ABC-MARTへ。

スノーブーツというのがお手ごろでよかった。
4000円ほどであったので,それを買った。
http://www.abc-mart.net/shop/g/g4720520002003/
(なんということだ!ネット通販なら同じのが2000円。
店でも一応セールで割引だったのに。。)

履いて帰らせてもらったら,ものすごく温かった。
はやくそうしておけば,しもやけにならずにすんだかも。

ついでに本屋。
池澤夏樹の文庫新刊「虹の彼方に」購入。

晩,ストレッチヨガ。
ねじり中心。
最初は,背中を念入りに伸ばしたあと,バランスを取る大変
しんどいポーズ。
太陽礼拝の腕立て伏せからドッグポーズになる分と,
片手片足でバランスを取る分。つらい。

終って上海旅行のお知らせがあった。
職業訓練中だけども,1日休んで行きたいな。

帰ってから,甘酒作り!今回もおかゆからやってみようと思う。
あと1回作れます。
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11 pcs by Nikon COOLPIX S10
キク(2), 夢ROBO(9)

12-28 しもやけ2010-12-28


屋上のネコ。
職業訓練所の向かいのビルの屋上に,ネコが3匹いることに気づいたのが先週末。
昼休みに見ていると,3匹が走り回っていたり,プランタに植わっているネギ
らしいものを食べてたり,ハエかアブが飛んでいるのを追いかけてたり,
忙しくしていた。
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朝からホットカーペットをアマゾンで検索。
45x45cmくらいの小さなのを探した。
SANYOのでちょうどよいのがあって即購入。3000円くらい。
これでしもやけが治りますように。

朝ごはんはしばらく甘酒になりそう。
雑炊風の甘酒に水を入れてゆるめて,電子レンジで熱くなりすぎない程度に
あたためていただきます。
甘さもほどほどになるので,ちょうどよいです。
何よりお手軽。

今日で年内の職業訓練は終了。
介護事務の宿題を渡されたが,家に持って帰ってやるとも思えず居残り。
習ったばかりでも,ほとんど覚えてなくてまいった。

それをやっている間に,天気予報どおりの雨。
しかも雷と風で横殴りの雨。
風の吹き荒れるヒューヒューいう音までしている。

やっと終って学校を出たら,うまい具合に雨は上がりかけで風もおさまっていた。

晩,ストレッチヨガ。
前半,ハタヨガのポーズ。
片手片足でバランスをとるしんどいポーズ。
腰をゆるめる動作。
開脚前屈とねじりと前屈。
正しい姿勢で静かにすわって深呼吸をする。

しもやけの足がものすごく痛痒くなった。
これが治まったら,ひょっとしたら軽くなるのかも!

本屋で,西田さん愛読書の「音と言葉」新潮文庫購入。
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10 pcs by Nikon COOLPIX S10
屋上ネコ(6), よじのぼるロボット(3), 立体窓のビル★

12-21 霧2010-12-21


子どもは傘を回す法則。ブレた。。
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家を出たら,霧で真っ白だった。寒くないし。
よく見たら,水玉日和だ。けれども寝坊したために,時間の余裕がない。

電車に乗って車窓から霧観察。
私市から交野市の間で,霧が晴れているところがあって,太陽がまぶしく光ってた。
その後また霧。

職業訓練は,訓練導入の講習で,コミュニケーションの取り方だった。
休みが6人もいた。

終って,水泳。
今月は26日までだそうで,泳ぎだめしておくようにと言われました。
500メートル泳いだ。
クロールと背泳ぎが疲れる。
平泳ぎは25メートルを1分10秒かかってます。
北島選手だったら,200メートルを2分くらいだから,わたしが25メートル
泳いではあはあ言ってる間に25メートルを2往復している計算だ。すげー。

それから,おいしいパン屋さんで玄米食パン購入。
そうそう前から欲しいと思っていたホームベーカリーの話題が出た。
安かったら7000円くらいから売ってるそうだ。
調べて購入したい。

そのあとストレッチヨガ。
今日はねじりと前屈とリラックス。
途中であくびが出まくってたいへんだった。

夕方から見られるはずだった皆既月食は,雨でさっぱり。
北海道にいる教授は見れたらしい。twitterでつぶやいてました。
http://naojcamp.nao.ac.jp/phenomena/20101221/

帰りの電車では,前でずっと鼻をほじっている若い男がいて,
見て見ぬふり。アホ面だな。

昨日カンユさんがつぶやいてたCOLDPLAYを聴きつつ帰った。
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9 pcs by Nikon COOLPIX S10
霧(7), 傘風景(2)

12-07 アップリケ2010-12-07


つぎはぎアップリケ。ピンぼけ!
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本日の職業訓練は,訓練導入という講習で,自分は仕事に対して
どういう考えを持っているかとか,生き方についての自己診断とか,
現在の自分の役割とか,職業興味検査などをやった。

だいたい思ったとおりの結果だった。
職業的には,研究・調査のような探索的な仕事に適正があるようだ。
あと人に接したり,奉仕したりする仕事とか。

毎年,日本生産性本部というところが,新入社員のタイプを発表している。
平成22年の新入社員のタイプは「ETC型」。

PDFですがリンク先を。各年のタイプが載ってます。名前の付け方がうまい!
http://activity.jpc-net.jp/detail/lrw/activity000974/attached.pdf

夕方ストレッチヨガへ行く前に,水泳。
学校から近くて行きやすい。
30分だけ,平泳ぎの復習。

野菜を買って帰ろうと,商店街へ向かって歩いてたら,こんなお店がありました。
四季彩菜
http://shikisaisai.co.jp/index.php

葉っぱつきの蕪と人参を買いました。
店内には高くておもしろそうな食材もたくさん置いてあった。
平松洋子の「おいしい日常」を読んで,以前から買おうと思っていた,
黒七味とゆず胡椒も発見・購入!
http://www.shinchosha.co.jp/book/131651/

商店街にある八百屋にも行った。
小松菜・えのき・ズッキーニ・ピーマンなど買った。

ストレッチヨガ。
ひさしぶり~~。本好きの方にもひさしぶりにあったので,本情報の交換をした。
最後は鍬。

帰りに,ふと昨日アイロンでつけたアップリケを見たら,半分めくれて
取れそうになってた。帰って周りをかがった。
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12 pcs by Nikon COOLPIX S10
OAPイルミネーション(11), アップリケ

11-24 玄米食パン2010-11-24


レアンドロのプール。11/17 金沢21世紀美術館
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来週の振り替えで,阿倍野までストレッチヨガを受けにいった。
いつものクラスではなく,ハタヨガのクラスで,すでにインストラクターに
なっている人たちも受けにくるようなクラスだった。

とにかく難しかった。感覚がつかめない。
腰に手をあてて,手から腰への感覚。これはOK。
反対に腰から手への感覚。これがよくわからなかった。

あと右肩がある角度に来たらとっても痛くて,そこで集中もとぎれてしまった。

帰りに南森町へ寄って,いつものおいしいパン屋さんニッシンベーカリーへ。
ここの玄米食パンはほんとにおいしい。
そのままだとモチモチで,焼くとサクサクモチモチです。

夕方焼き上がりで,昨日はちょうど焼きたてでした。
まだ切れないというので,商店街を散策。
八百屋で野菜購入。
パン屋さんに戻って,いい香りのパンを持って帰りました。
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8 pcs by Nikon COOLPIX S10
イチョウ紅葉, 山の紅葉,皇帝ダリア,天王寺工事中(4), 中之島噴水