01-062021-01-06


キャナルタウンの水面
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昼からパート。

夕方ジムへ。
月1回の測定の日。
体重・腹回り・体脂肪が増加。33.6%
筋肉量低下。
いいことひとつもなかった。
正月の1週間弱で,食べては寝てを繰り返してこうなった。
1週間弱頑張ったところで取り戻せないけれども,
これ以上体脂肪を増やすわけにはいかないので,運動を継続する。

明日からしばらく寒波がくる。
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3 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)
キャナルタウンの水面

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