10-012020-10-01

こんな街中の公園に,なんとモズがいた!
5cmくらいの生き物をくわえて,ヤマモモの中へ。
---------------------
臨時でパート。請求業務。
行ってよかった。
返戻通知が入っていて,その対応ができた。
しばらく忙しい。

中村氏,本日付けで事務所移籍。
---------------------
14 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)
ゴンズイ玉(3), ヒカゲチョウ(2), ネコ,モズ(4), アゲハ,
アオスジアゲハ,月(2)

10-022020-10-02


ガガイモが咲き始めた。
---------------------
パート。請求業務。

今日は虫によく会った。
パートに行く途中に弱って地面にいたギンヤンマ。
駐車場の金網にタテハ科のチョウ。
ジムから帰ったら,実家の植木にセスジスズメ。
---------------------
13 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)
シジミチョウ,ガガイモ花(2), ギンヤンマ(6), キタテハ?,
セスジスズメ(2), 月

10-032020-10-03


9/25 おちょこ傘で遊んでいた。
---------------------
休み。

「365日のゆる養生」出版記念のオンラインセミナーに参加した。
https://kanpokitchen.com/news/20200902/

まずはアンシーさんのヨガから。
中医学では,肺がバリアを体表や粘膜のバリアを作っている。
これがよかったけど悪かった。
てきめんに眠くなり,座ったまま寝そうになって辛かった。

次に阪口先生。
白い野菜,キノコ類,ナッツ類がよい。
常備に便利なニンニクオイル,ショウガの保存には,全部すりおろして冷凍。
最後に声を出してアハハ!と笑うこと。

それからせんねん灸の小泉さん。
ツボに灸をすえると血のめぐりがよくなって体が温まる。

終わってすぐ横になった。よく寝た。
---------------------
1 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)

10-042020-10-04


通りすがりのネコ。
近所でエサをやっている人がいた。
---------------------
ゲームの合間に頼まれ仕事。
---------------------
2 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)
ネコ,スズメ

10-052020-10-05


先日から糞が落ちているのを見かけていた。
やっと本体発見。
---------------------
パート。学校代休で,朝から出勤。

出勤前にバタバタした。
まず植物園関係のメール対応。
母のシャワー浴対応。
昼食準備。
いつもは,午後出勤なのでのんびりやっているところを,
2時間くらいの間に済ませないといけなくなった。
---------------------
1 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)
オオスカシバ幼虫

10-062020-10-06


火星が最接近というので,空を見たら月が出てきていた21時前。
東南の上の方に火星も明るく出ていた。
この距離で火星が見られるのは、13年後だそうだ。
---------------------
昼からストレッチヨガ。
途中から寝てしまった。
---------------------
6 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)
キャナルタウンの水面(3), 駐車場ネコ(2), 月

10-072020-10-07


通りすがりのスイフヨウ。
小さな鉢なのに大きな木になっている。
きっと鉢の下の地面にまで根を張っているだろう。
---------------------
パート。
障害福祉サービスで働く人に出る支援金の申請をすることになった。
新型コロナウイルス感染症緊急包括支援交付金

夕方ジムへ。
1年分の測定データ一覧を出してもらった。
ほとんどのデータが,入会時が一番良い。
体脂肪率,ウエスト,腹周り,骨格筋率。
唯一よくなっていると思われるのは,腿周り。
これも脂肪で増えているとしたらよくないけれど,
筋肉で増えていると信じたい。
---------------------
9 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)
アサガオ(3), 空,スイフヨウ(3), オオスカシバ幼虫(2)

10-082020-10-08


ゆずの上にいた!
ちょっと赤い色が入っているのに気づいた。
---------------------
母のインフルエンザ予防接種に付き添った。
近所の病院に予約しに行ったら,もう受け付けてないと言われた。
もうひとつのかかりつけ病院は,予約なしで行けるとのことで,雨の中行ってきた。
受付で,区役所で無料券を配っていると言われ,取りに行く事になった。
区役所では,わざわざ区役所に来なくても,介護保険の納入通知書を
病院に提出すれば無料になると教えてもらった。

あとで調べたら,神戸市のサイトに書いてあった。
https://www.city.kobe.lg.jp/a73576/kenko/health/infection/vaccination/koreiinhulu2019.html
サイトで調べてから行けばよかった。

漫勉neo,岩本ナオさん!!!
カラー絵を水彩で描いているのが見られてとてもよかった!
---------------------
7 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)
アゲハ幼虫(3), 車水玉(4)

10-102020-10-10


シジュウカラが5羽くらい,にぎやかにしていた。
---------------------
市民オンブズ大東のお手伝いをしつつ,のんびり過ごした。

キーマカレーを作ろうと思っていたが,母がカレーをあまり食べないので,
つくねに変更。ミンチ,玉ねぎ,しょうが,にんにく。
隠し味にマヨネーズを大さじ1混ぜる。
焼いた後にしょうゆ,みりん,酒,砂糖をからませる。
案外おいしくできた。
---------------------
2 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)
シジュウカラ

10-122020-10-12


パート終わり,聴き慣れぬ声がして空を見ていると遠くに鳥がいた。
---------------------
昨日,九州の叔母が作ったサツマイモで,スイートポテトを作った。
朝,仕上げでトースターで焼いた。

なかしましほさんの簡単レシピ
https://www.1101.com/12_2/2013-01-24.html

昼からパート。

夜はわしゃ生。
水曜のスターラジオーシャンがなくなり,月9に移ってきた。
---------------------
11 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)
鉄の切り口(3), キャナルタウンの水面(2), チョウゲンボウ?(2),
ヒヨドリ(2), ムクドリ(2)