10-01 ― 2020-10-01
10-02 ― 2020-10-02
10-03 ― 2020-10-03
↑
9/25 おちょこ傘で遊んでいた。
---------------------
休み。
「365日のゆる養生」出版記念のオンラインセミナーに参加した。
https://kanpokitchen.com/news/20200902/
まずはアンシーさんのヨガから。
中医学では,肺がバリアを体表や粘膜のバリアを作っている。
これがよかったけど悪かった。
てきめんに眠くなり,座ったまま寝そうになって辛かった。
次に阪口先生。
白い野菜,キノコ類,ナッツ類がよい。
常備に便利なニンニクオイル,ショウガの保存には,全部すりおろして冷凍。
最後に声を出してアハハ!と笑うこと。
それからせんねん灸の小泉さん。
ツボに灸をすえると血のめぐりがよくなって体が温まる。
終わってすぐ横になった。よく寝た。
---------------------
1 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)
母
9/25 おちょこ傘で遊んでいた。
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休み。
「365日のゆる養生」出版記念のオンラインセミナーに参加した。
https://kanpokitchen.com/news/20200902/
まずはアンシーさんのヨガから。
中医学では,肺がバリアを体表や粘膜のバリアを作っている。
これがよかったけど悪かった。
てきめんに眠くなり,座ったまま寝そうになって辛かった。
次に阪口先生。
白い野菜,キノコ類,ナッツ類がよい。
常備に便利なニンニクオイル,ショウガの保存には,全部すりおろして冷凍。
最後に声を出してアハハ!と笑うこと。
それからせんねん灸の小泉さん。
ツボに灸をすえると血のめぐりがよくなって体が温まる。
終わってすぐ横になった。よく寝た。
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1 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)
母
10-04 ― 2020-10-04
10-05 ― 2020-10-05
10-06 ― 2020-10-06
10-07 ― 2020-10-07
↑
通りすがりのスイフヨウ。
小さな鉢なのに大きな木になっている。
きっと鉢の下の地面にまで根を張っているだろう。
---------------------
パート。
障害福祉サービスで働く人に出る支援金の申請をすることになった。
新型コロナウイルス感染症緊急包括支援交付金
夕方ジムへ。
1年分の測定データ一覧を出してもらった。
ほとんどのデータが,入会時が一番良い。
体脂肪率,ウエスト,腹周り,骨格筋率。
唯一よくなっていると思われるのは,腿周り。
これも脂肪で増えているとしたらよくないけれど,
筋肉で増えていると信じたい。
---------------------
9 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)
アサガオ(3), 空,スイフヨウ(3), オオスカシバ幼虫(2)
通りすがりのスイフヨウ。
小さな鉢なのに大きな木になっている。
きっと鉢の下の地面にまで根を張っているだろう。
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パート。
障害福祉サービスで働く人に出る支援金の申請をすることになった。
新型コロナウイルス感染症緊急包括支援交付金
夕方ジムへ。
1年分の測定データ一覧を出してもらった。
ほとんどのデータが,入会時が一番良い。
体脂肪率,ウエスト,腹周り,骨格筋率。
唯一よくなっていると思われるのは,腿周り。
これも脂肪で増えているとしたらよくないけれど,
筋肉で増えていると信じたい。
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9 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)
アサガオ(3), 空,スイフヨウ(3), オオスカシバ幼虫(2)
10-08 ― 2020-10-08
↑
ゆずの上にいた!
ちょっと赤い色が入っているのに気づいた。
---------------------
母のインフルエンザ予防接種に付き添った。
近所の病院に予約しに行ったら,もう受け付けてないと言われた。
もうひとつのかかりつけ病院は,予約なしで行けるとのことで,雨の中行ってきた。
受付で,区役所で無料券を配っていると言われ,取りに行く事になった。
区役所では,わざわざ区役所に来なくても,介護保険の納入通知書を
病院に提出すれば無料になると教えてもらった。
あとで調べたら,神戸市のサイトに書いてあった。
https://www.city.kobe.lg.jp/a73576/kenko/health/infection/vaccination/koreiinhulu2019.html
サイトで調べてから行けばよかった。
漫勉neo,岩本ナオさん!!!
カラー絵を水彩で描いているのが見られてとてもよかった!
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7 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)
アゲハ幼虫(3), 車水玉(4)
ゆずの上にいた!
ちょっと赤い色が入っているのに気づいた。
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母のインフルエンザ予防接種に付き添った。
近所の病院に予約しに行ったら,もう受け付けてないと言われた。
もうひとつのかかりつけ病院は,予約なしで行けるとのことで,雨の中行ってきた。
受付で,区役所で無料券を配っていると言われ,取りに行く事になった。
区役所では,わざわざ区役所に来なくても,介護保険の納入通知書を
病院に提出すれば無料になると教えてもらった。
あとで調べたら,神戸市のサイトに書いてあった。
https://www.city.kobe.lg.jp/a73576/kenko/health/infection/vaccination/koreiinhulu2019.html
サイトで調べてから行けばよかった。
漫勉neo,岩本ナオさん!!!
カラー絵を水彩で描いているのが見られてとてもよかった!
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7 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)
アゲハ幼虫(3), 車水玉(4)
10-10 ― 2020-10-10
10-12 ― 2020-10-12
↑
パート終わり,聴き慣れぬ声がして空を見ていると遠くに鳥がいた。
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昨日,九州の叔母が作ったサツマイモで,スイートポテトを作った。
朝,仕上げでトースターで焼いた。
なかしましほさんの簡単レシピ
https://www.1101.com/12_2/2013-01-24.html
昼からパート。
夜はわしゃ生。
水曜のスターラジオーシャンがなくなり,月9に移ってきた。
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11 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)
鉄の切り口(3), キャナルタウンの水面(2), チョウゲンボウ?(2),
ヒヨドリ(2), ムクドリ(2)
パート終わり,聴き慣れぬ声がして空を見ていると遠くに鳥がいた。
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昨日,九州の叔母が作ったサツマイモで,スイートポテトを作った。
朝,仕上げでトースターで焼いた。
なかしましほさんの簡単レシピ
https://www.1101.com/12_2/2013-01-24.html
昼からパート。
夜はわしゃ生。
水曜のスターラジオーシャンがなくなり,月9に移ってきた。
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11 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)
鉄の切り口(3), キャナルタウンの水面(2), チョウゲンボウ?(2),
ヒヨドリ(2), ムクドリ(2)
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