09-012020-09-01


ヨガの間,大雨。終わったら晴れて小雨になった。
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昼からストレッチヨガ。
左肩から首にかけて,寝違えたようになっていた。
ストレッチの途中からそれが治っていたのに,
夜になってからまた痛くなってきた。
またほぐさないと。

先週から急に母の尿失禁が増えてきたのと,
傍目に動作がしんどそうに見える。
朝,がんばって日課をすませると,後はずっと横になっている。
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14 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)
入道雲(2), ザル水玉(6), キャナルタウンの水面(4), 雨(2)