01-092020-01-09


塀ネコ
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12月に市の健診を受けた結果を聞きに行った。
悪玉コレステロールLDLの値が平均値を超えている以外は問題なし。
善玉コレステロールHDLの値はとてもよいらしい。
ふだんから豆乳や納豆をとったり,運動の成果だろう。

結果,LH比が1.6(LDL÷HDL)でLDL値を減らせばいいとのことだった。
とりあえずポテチをやめることと運動を継続すること。
それでも脂質異常ということで,内科受診を勧められた。
そういえば,去年もそれで受診して食事に気をつけるようにと言われたのだった。

参考
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/110.html
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20171115/index.html
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塀ネコ

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