01-082020-01-08


カモメ
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パートへ。
暴風波浪警報で学校は休み。
なるほどひどい強風だった。
自転車はほとんど倒れているし,空き缶のゴミ箱が
あちこちでころがっていた。
プラスチックの袋が大きいのから小さいのまで飛び回っていた。

ひさしぶりにジムへ。
体重計測。2キロ増えていた。
餅とお菓子のせい。けれど体脂肪率は3%も落ちていた。
筋肉量も増えていた。
ジムに通って2年くらいの間,ほとんど変化がなかったのに,
プロテインを飲み始めてひと月でこの変化だ。
食事は大切。ちなみに腹回りも3cm増えていた!
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6 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
カモメ,空,ビルの傾斜,サザンカ,月

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