10-232019-10-23


今日もナンキンハゼにカラスやスズメが来ていた。
---------------------
父はデイサービス,私はパート。
父は快調にしている。

今日のためしてガッテンで,肺炎を予防するのに有効な運動を教えてもらった。
1日5回10秒間「思いっきり」口を開けるというもの。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20191023/index.html#item2019102304
父の飲み込む機能が落ちてきているし,むせやすくなっているので,
この運動をやってみようと思う。
---------------------
8 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000
日暈(2), 月,キンモクセイ(2), ナンキンハゼにスズメ(3)