06-012016-06-01


今日はクチナシにアシナガバエ。
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父はデイサービス。
私は今月の水曜日パート休み。
ジムへ行くつもりだったが,今日は映画が安い日だと思い出し,映画を観に行った。
twitterで見かけたデッドプールがちょうどよい時間にやっていた。
暴力シーンが多くてちょっと疲れた。
元ネタがわかっておればもっと楽しいかったのかも。
http://www.in-movies.com/blog/2016/4/3/-deadpool

母の体験。<補聴器を買う時は注意>
母が以前買った補聴器が18万円した。
試聴した時のものと違うかったらしいがそのままにしていた。
店の人に型番を何度か聞いたが教えてもらえなかった。
不信に思って補聴器のメーカーの説明会みたいなのに行って見てもらったら,
実際は10万円ほどのモデルだった。
買った店に行って,返金してもらえるか言ってみたほうがいいとアドバイスがあった。
だめだったら,消費者センターに行くといいとのこと。
結果8万円もどってきた。
お母さんよくがんばりました。

国民生活センター
http://www.kokusen.go.jp/
補聴器で検索したらたくさん出てきた!
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6 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
アジサイにハチ(2), ツタハウス,アジサイ,クチナシ,
アリスインワンダーランドポップ
15 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500
兵庫津の跡工事,カタバミ,アジサイにハチ(5), クチナシにハエ(8)

06-02 11306歩2016-06-02


なんばパークスの花
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父はデイサービス休み。昼から叔母のリハビリを受ける。
私は昼からタイバニ友達のKらきあさんとなんばに出かけた。
おそ松さんのグッズがそこら中にあった。
カラ松のバスタオルのUFOキャッチャー。
カップのふち松2回目。今回はおそ松さん。
先日も行ったなんばパークスの庭を見て早々に帰った。

◆活動量計
総消費エネルギー量 1402kcal
活動エネルギー量 365.6kcal
脂肪燃焼量 9.4g
歩数 11306歩
歩行距離 5.65km
歩行時間 96分
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2 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
兵庫津の跡工事,アジサイ
9 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500
ナンテンの花,兵庫津の跡工事(4), なんばパークス庭(4)

06-03 2265歩2016-06-03


アジサイが目につくようになった。
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父はデイサービス,私はパート。
今日から勤務形態がちょっと変わり,水曜日と金曜日は
小学生対象の施設に行くことになった。

◆活動量計
総消費エネルギー量 1195kcal
活動エネルギー量 281.5kcal
脂肪燃焼量 4.8g
歩数 2265歩
歩行距離 1.13km
歩行時間 19分
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11 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
アジサイ(6), ハゼラン(4), ネコ
9 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500
兵庫津の跡工事,アゲハの蛹,ガ(3), キンシバイと虫

06-04 3506歩2016-06-04


ひとはく横の空き地
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父はデイサービス,わたしは自宅で家事。
それから三田のひとはくへ。
中田さん渾身の写真展「ニュータウンの森のなかまたち」やってます。
http://morningbird.blog35.fc2.com/blog-entry-4071.html
毎日の定点観測に現れるいきものの写真と動画。

◆活動量計
総消費エネルギー量 1120kcal
活動エネルギー量 190.5kcal
脂肪燃焼量 2.8g
歩数 3506歩
歩行距離 1.75km
歩行時間 29分
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2 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
兵庫津の跡工事
5 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500
アジサイ(2), 草原,隙間植物(2)

06-05 884歩2016-06-05


夕方の空
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昨日から寒いくらい涼しい。
昼過ぎ,孫たちが来た。
そのみちゃんはぞうきんがけ。
むつみちゃんはもう表情が出てきて声を出している。

◆活動量計
総消費エネルギー量 965kcal
活動エネルギー量 90.9kcal
脂肪燃焼量 0.8g
歩数 884歩
歩行距離 0.44km
歩行時間 9分
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2 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
そのみ・むつみ(11), 空(2), 屋上の母
0 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500

06-06 2726歩2016-06-06


アジサイ
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父はデイサービス,私はパートへ。

◆活動量計
総消費エネルギー量 1313kcal
活動エネルギー量 336.8kcal
脂肪燃焼量 8.7g
歩数 2726歩
歩行距離 1.36km
歩行時間 22分
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6 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
彩雲(2), 兵庫津の跡工事(2),アジサイ(2)
14 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500
アジサイ(3), シャボン玉風景(8), ムクドリ(2), トンボ死

06-07 7324歩2016-06-07


屋上のユリ
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父はお休み。私は昼からストレッチヨガへ。

夕方,虹が出た。

夕食後,ひさしぶりに父転倒。
ベッド脇でズボンをはこうとして,後ろ向きに倒れた。
ベッドの方を向いていたため,後ろのタンスの角に背中を強打してしまった。
幸い骨に異常はないようで,直後から動けた。
実家は震災以来30度の傾きがあるままなので,
傾きがある方にこけやすい。私もいつもふらつくくらい。
傾いた家で長く暮らすのはよくないと思う。

20時ごろ,近所で火事。

◆活動量計
総消費エネルギー量 1158kcal
活動エネルギー量 214.1kcal
脂肪燃焼量 6.1g
歩数 7324歩
歩行距離 3.66km
歩行時間 61分
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1 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
クモの網水玉
6 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500
兵庫津の跡工事(2), 虹(3), 屋上のユリ

06-08 1305歩2016-06-08


アジサイにアシナガバエ
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父はデイサービス,私はパートへ。
今月から水曜日は小学生対象の職場へ。
また髪をひっぱられたりつつかれたりしたが,あれはどうしたらいいんだろうか。
スタッフさんに聞くと,自衛してくださいと言われた。

飛行機雲が流れて薄雲になってて,日暈がきれいに出ていた。

◆活動量計
総消費エネルギー量 1148kcal
活動エネルギー量 195.6kcal
脂肪燃焼量 1.7g
歩数 1305歩
歩行距離 0.65km
歩行時間 11分
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14 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
屋上のユリ(2), 日暈・環水平アーク(5), 兵庫津の跡工事,
スズメ水浴び(5),アジサイ
10 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500
アジサイにアシナガバエ(7), 日暈(2), ユリにテントウムシ

06-092016-06-09


夕方,陽がさした。
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父は昼からケアマネさんと月1の面談と叔母のリハビリを受けた。
なかなか快調。
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4 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
屋上のユリ, 夕日(3)
スズメ水浴び(5),アジサイ
0 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500

06-10 2384歩2016-06-10


ムクドリが羽づくろいしていた。
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父はデイサービス,私はパートへ。

◆活動量計
総消費エネルギー量 1207kcal
活動エネルギー量 281.9kcal
脂肪燃焼量 4.2g
歩数 2384歩
歩行距離 1.19km
歩行時間 20分
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0 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
9 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500
ムクドリ