05-01 5822歩2016-05-01


ハルジオンにアブ。
---------------------
父の見舞い。薬を抜いたことで経過観察中。
父は快調に過ごしている。
義理の妹と姪,叔母も会いに来てくれた。

◆活動量計
総消費エネルギー量 1261kcal
活動エネルギー量 263.1kcal
脂肪燃焼量 4.8g
歩数 5822歩
歩行距離 2.91km
歩行時間 51分
---------------------
3 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
父とえりか
10 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500
花輪を作る子(5), ハルジオンに虫(5)

05-02 2154歩2016-05-02


兵庫津の跡工事中
---------------------
父の見舞い。

◆活動量計
総消費エネルギー量 1161kcal
活動エネルギー量 279.5kcal
脂肪燃焼量 4.6g
歩数 2154歩
歩行距離 1.07km
歩行時間 19分
---------------------
13 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
兵庫津の跡工事中(11), 実家の花(2)
2 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500
アメリカシロヒトリ

05-03 1600歩2016-05-03


近所のネコ
---------------------
父の見舞い。

◆活動量計
総消費エネルギー量 1123kcal
活動エネルギー量 207.5kcal
脂肪燃焼量 3g
歩数 1600歩
歩行距離 0.8km
歩行時間 14分
---------------------
3 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
ネコ風景2
0 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500

05-04 4613歩2016-05-04


ピラカンサのつぼみ。花にはオビカレハの幼虫がたくさんついていた。
---------------------
父の見舞い。昼からパート。

◆活動量計
総消費エネルギー量 1481kcal
活動エネルギー量 506.3kcal
脂肪燃焼量 12.6g
歩数 4613歩
歩行距離 2.3km
歩行時間 40分
---------------------
12 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
玄関の花,マツヨイグサ(2), キャナルタウンの水面(2), 駐車場ネコ(7)
5 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500
実家の花,ピラカンサにオビカレハ幼虫(4)

05-05 5290歩2016-05-05


クロアゲハ
---------------------
父の見舞い。まだ薬を抜くだけでいけるか様子見。
もし手術をするとしたら9日になるらしい。
叔母の送ってくれた漢字クイズをやった。
問題の意味がなかなか理解できないでいるが,投げ出さずに最後までやった。

◆活動量計
総消費エネルギー量 1249kcal
活動エネルギー量 306.2kcal
脂肪燃焼量 5.9g
歩数 5290歩
歩行距離 2.64km
歩行時間 44分
---------------------
0 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
22 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500
ツタハウス,兵庫津の跡工事(5), 運河,カタバミ,不明の花(2),
クロアゲハ(2), ハルジオンに虫(6), クサカゲロウ(4)

05-06 2658歩2016-05-06


兵庫津の跡工事。
---------------------
父の見舞い。
手術決定しました。9日。

◆活動量計
総消費エネルギー量 1179kcal
活動エネルギー量 245.9kcal
脂肪燃焼量 2.5g
歩数 2658歩
歩行距離 1.32km
歩行時間 24分
---------------------
6 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
兵庫津の跡工事
0 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500

05-07 2521歩2016-05-07


レースフラワーにカツオブシムシがたくさん来てた。
---------------------
父の見舞いに行く途中,転倒事故目撃!
目の前で三輪の自転車に乗った60代くらいのおばさんがこけた!
横断歩道から歩道に斜めに乗り上げようとしているところに,
若い女がかなりのスピードで通り抜けようとしたのをよけようとして
斜めに止まったら,自重で後ろに下がり始め,バランスをくずしてこけた。
頭を強打し,見る間に中くらいのみかんくらいの大きなたんこぶが後頭部にできていた。
その人はもともと足が悪くて,杖持参で自転車に乗っていて,
自力では起き上がれなくて,通りがかりの人に助けおこされた。
腰もうったようだが,骨は折れて無さそう。
ずっと大きな声で痛い痛いと言えてるし意識もはっきりしている。
自宅もすぐそばらしく,様子を見てくれている散髪屋さんに後をおまかせした。
それにしてもあの三輪の自転車も考え物だ。
とても重いし,あの程度の斜面で自重で後ろに下がっていくし,
わりと簡単にバランスがくずれるし。
自転車気をつけよう。

◆活動量計
総消費エネルギー量 1249kcal
活動エネルギー量 305.3kcal
脂肪燃焼量 4.3g
歩数 2521歩
歩行距離 1.26km
歩行時間 22分
---------------------
9 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
兵庫津の跡工事
4 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500
花にカツオブシムシ

05-08 4288歩2016-05-08


アゲハ
---------------------
父の見舞い。
昼からINA2011を新開地に観に行った。
http://shinkaichi.or.jp/ongakusai/player/?p=3697
今までで一番かっこよかった。

父の見舞いに行った帰り,今度は車とオートバイの接触事故を見た。
昨日に続いてこわいことだ。自転車気をつけよう。

◆活動量計
総消費エネルギー量 1274kcal
活動エネルギー量 315.5kcal
脂肪燃焼量 4.6g
歩数 4288歩
歩行距離 2.14km
歩行時間 35分
---------------------
14 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
兵庫津の跡工事(6), 新開地,風船風景2(3), アゲハ(4)
0 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500

05-09 6456歩2016-05-09


昨日の風船風景。
---------------------
父の見舞い。
午前中,手術。
3時間ほどと言われていたが,4時間かかって戻ってきた。
戻ってきたところでパートへ。
パートへ行く途中,ぶつかったばかりの車を見た!
3日連続で事故目撃。気持ち悪い。
自転車気をつけよう。

終わってから再度父の見舞い。
夕食の見守りをしていたが,その後看護師さんに「食べれましたか?」と聞かれ
「食べれると思う。」と答えており,夕食を食べたことを忘れていた。
朝・昼を抜いたせいで,まだおなかが減っていたのかもしれない。
今食べたばかりのメニューを言ったり,空のトレイをのせたカートを見せたり,
時間を言ったりしてやっと納得していた。

◆活動量計
総消費エネルギー量 1552kcal
活動エネルギー量 542kcal
脂肪燃焼量 12.9g
歩数 6456歩
歩行距離 3.22km
歩行時間 54分
---------------------
0 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
1 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500
傘風景

05-10 13149歩2016-05-10


中之島バラ園
---------------------
父の見舞い。病院で職場の人にばったり会った!!
昼からストレッチヨガ。
終わってからmaroさんの写真展を観に行った。
その途中で,ずいぶん会ってない元ヨガの友達にあった!!!
偶然ピンポイントでふたりあったのでびっくりだ。

maroさんの花火の跡の写真展
http://maro555.wix.com/photographicart#!blank/klq27
光の跡の形がおもしろくて,色がとてもきれいでした。

◆活動量計
総消費エネルギー量 1445kcal
活動エネルギー量 486.1kcal
脂肪燃焼量 13.5g
歩数 13149歩
歩行距離 6.57km
歩行時間 107分
---------------------
17 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
黒ネコ,中之島バラ園(16)
23 pc(s) by SONY CYBER-SHOT DSC-WX500
草に水玉(15), 中之島バラ園(8)