01-05 ― 2015-01-05
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玄関を出たところにいた小さなガ。
ナミスジフユナミシャク?
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仕事初め。
準備体操,来週の脳トレ準備,セラバンド体操,踏み台運動担当。
利用者さんの私物をかばんにいれるので大失敗。
ふたりまちがえた。
すでに私物が入っているところに,別に人の私物を入れたり,
ぜんぜんちがう人のところに入れていたり。
一応きちんと入っているか確認する職員もいるけれども,チェックもれで
迷惑をかけた。初日からダメだった。
晩,ジムへ。
時間がなくて月1の計測のみ受ける。
ウエスト3cm増,体脂肪も増!
体重と筋肉量変わらず。
晩御飯を少し減らし,食べたあと3時間は寝ないようにとの指示だ。
ひと月それでがんばってみたい。
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1 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
ガ
玄関を出たところにいた小さなガ。
ナミスジフユナミシャク?
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仕事初め。
準備体操,来週の脳トレ準備,セラバンド体操,踏み台運動担当。
利用者さんの私物をかばんにいれるので大失敗。
ふたりまちがえた。
すでに私物が入っているところに,別に人の私物を入れたり,
ぜんぜんちがう人のところに入れていたり。
一応きちんと入っているか確認する職員もいるけれども,チェックもれで
迷惑をかけた。初日からダメだった。
晩,ジムへ。
時間がなくて月1の計測のみ受ける。
ウエスト3cm増,体脂肪も増!
体重と筋肉量変わらず。
晩御飯を少し減らし,食べたあと3時間は寝ないようにとの指示だ。
ひと月それでがんばってみたい。
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