miino blog * 日々画像と覚書き

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ヒガンバナがいっせいに咲き始めた。米もだんだん穂が重くなってきた。
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昼食準備，セラバンド体操，マシンフォロー担当。

帰り図書館に寄って，大東の今と昔の写真集をもらってきた。
https://www.facebook.com/daitomukashishashin
利用者さんが興味を持たれることだろう。

興味を持つと言えば，ためしてガッテンの筋トレで免疫力アップもそうだろう。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140917.html
http://www9.nhk.or.jp/gatten/pdf/program/P20140917.pdf
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2 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
ダリア，ヒガンバナ