09-162014-09-16


ヒガンバナに水玉。
雨上がりだった。ゆっくり見る時間はなかった。
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朝の準備体操,入浴1名,セラバンド体操(初),マシンフォロー担当。
なんかやたら忙しいような気がした。
体操が終わってからすぐ入浴なんて初めてじゃないかな。

晩,ストレッチヨガ。
やっぱり週1回はこれで調節しないともたない。
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4 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
ヒガンバナ

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