09-09 ― 2014-09-09

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駅前のマツバボタンの葉を食べまくるハト。
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早朝寒くて目が覚めた。
西に橙色の月が見えた。

記録，棒体操担当。
棒体操は本当に肩周りのいい運動になる。
昨日から筋肉痛。(^^;

晩，ストレッチヨガ。
ここでも肩を動かすストレッチをやってよく効いた。

その帰り，駅で花ちゃんにあった。
花ちゃんが見つけて声を掛けてくれた。
長いことあってないのに，ひさしぶりな感じがしないくらい変わってない。
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16 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
早朝の月(3), ルコウソウ，青いガ，花壇のハト(2), 運動会の練習(9)

by miino [コメント(0)｜トラックバック(0)]