08-04 ― 2014-08-04

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遠くにクモの子が見えた。
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入浴５名，午後準備体操，２回目・３回目のマシン担当。
午後の準備体操の担当になっていると思ってなくて，
ほかの職員さんに教えてもらうまでわかってなかった。
朝一に見たときはそうではなかったような気がする。

月曜からかなりがんばったし，昨日帰りが遅くなったのでジムをさぼった。
やっぱり月末に測定を済ませておいてよかった。
測定結果は，腹周りの増加はストップ。体脂肪は少しだけ減った。
筋肉量も減っていた。体重変わり無し。
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6 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
定点きさいち(2), クモの子，ムカデ・カマキリ，クモの網，定点きさいち

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