11-20 ― 2013-11-20

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ため池のサクラ紅葉。
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入浴，平行棒体操担当。結局おやつも担当。
入浴４名。３名が風呂の前にトイレに行くと言い出し，
それで５分以上ロスをした。
おまけに３名が浴後になにかしら薬や乳液を塗ったりで
余計に時間がかかり，掃除・洗濯を昼までにすませられなかった。

終わってからジムへ。マシンをする時間が決まっているので，
３０分ほどのトレーニングとストレッチで１時間以内で終わる。
脈拍もほとんど上がらないし，汗も出ない。
半年ほどやってみて，変化があるのか様子をみたい。
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2 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
ため池

by miino [コメント(0)｜トラックバック(0)]