12-06 カマキリが ― 2011-12-06

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カマキリがいた。
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午前中，散歩。
介助はひとりにひとりつくこと。
ひとりでふたりにつくと，共倒れになることがあるので。

昼から入浴介助。
爪きりとひげそりの介助もした。
安全カミソリでやる。
新しいカミソリなのに，一向に剃れない。
力の入れ加減が弱いのかな。

晩，ストレッチヨガ。
最後に鍬のポーズをやった以外は，基本の動作で深呼吸をして，
肩・背中・背骨・腰をゆるめていった。
足ツボ刺激もしたし，開脚もしたし，満遍なく体を動かした。

職業訓練の時の友達が体験受講に来られて，そのまま続けて
やってみることになった。めでたし。
新しいスタジオも駅前に借りて，来年からはそこで開講することになった。めでたし。
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11 pc(s) by Nikon COOLPIX S10
カマキリ，校庭(10)

by miino [ストレッチヨガ] [コメント(0)｜トラックバック(0)]

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