miino blog * 日々画像と覚書き

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電線のチェックをしていました。
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五十肩から来ているようで，右手の指先がしびれてます。

ルンバを動かしておいて，水泳教室に出かけた。
ルンバはバージョンアップがされたらしいが，目に見えて動きが変わった。
少しだけ動きも速くなった。

平泳ぎの巻。
節浮きの時にはできている手が，足をつけると反り気味になっている。
それと同時に腹筋が抜けている。
腰を持ち上げて，おおいかぶさるようにする。
土踏まずで水を押すようにするため，かかとをさわってから蹴りだす。
最後はかかとを合わせる。

終わってシャワーをあびていると，コーチから手の動きについて指摘があった。
開いてあわせてくるときに，位置が少し深いとのこと。
もっと浅いところで掻くように。

昼から，派遣会社の個人研修。
ＤＶＤで，法律事務の基本について学ぶ。
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17 pcs by Nikon COOLPIX S10
線路点検(13), 法律事務の略語など(4)