04-122011-04-12


4/11
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風邪5日目。鼻水はとまり,ときおりの咳。
起きたらラジオ体操は終っていた。

応募していた会社から,履歴書が返ってきました。
また探さなくては。

夕方,ストレッチヨガへ。
呼吸法から。
立ち前屈から片足をあげてバランスをとるつらい動作。
ひねり。
ブリッジ→鍬。
などなどで,首・背骨・腰まで十分にストレッチ。
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0 pcs by Nikon COOLPIX S10

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