04-01 水泳復活2011-04-01


ヒヨドリ。ミツバチもたくさん来てました。
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今読んでいる池澤夏樹の文庫「光の指で触れよ」に,原子力発電所や風力発電の話が出てきた。
もともと前の話からして,風力発電の会社に勤めている人が主人公の話だった。興味深く読む。

ずっと行けてなかった水泳教室へ。ほとんど2ヶ月ぶり。
金曜日午前中のレッスンは,いつもの教え上手のコーチだったので,
出不精の気持ちを押し殺して無理やり出かけた。

行ってみると,いつもと同じ顔ぶれだった。
みなさんおかわりなく。

最初にウォーミングアップ 25mx6
キックの練習 25mx6
 バタフライ・クロール,背泳ぎ・クロール,平泳ぎ・クロール
クロールの手の練習
 前と後ろに伸びあう。肘から回す。ストレッチヨガといっしょだ。
 右ばかり 25mx2
 左ばかり 25mx2
 右2回,左2回 25mx2
 普通のクロール 25mx2

疲れた~~~。やっぱり続けないと。

終ってからの雑談で年齢のことで,衝撃の事実を知った。
今までずっと年下だと思っていた人が,実はもう50歳を過ぎてた。
しかも孫までいるとのこと。じゃああの小さいお子さんは孫!!
ずっと自分のお子さんだと思っていた。
水泳をしている人は本当に年齢不詳だ。

生徒さん達もその50歳の人をのぞけば,全員70代後半。
母より上とはとても思えない若さだ。何より肌がぴちぴちしている。
やっぱり全身運動がいいのかな。

帰りにパン屋さんとスーパーと本屋さん。
スーパーでは肉類を買うつもりだったが,高すぎて手が出なかった。
アボガドも190円。なにも買わなかった。

電車を待っていると,病院帰りのご近所Wさんが!
病院の先生の話など聞いた。
最後に仕事の話になり,なんでもやってみようと応援された。

昼も遅くなりすぎて,お腹がすいているのかどうなのかよくわからなく
なっていたが,買ってきた食パンを焼いて食べて寝てしまった。

テレビをつけたらミュージックステーションにB'zが出てた。
渾身のライブで震えた。あの入魂振りはすげーな。トリにふさわしい。
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24 pcs by Nikon COOLPIX S10
サクラとミツバチ(4), サクラとヒヨドリ(2), 菜の花とミツバチ(7), 子ども・園児(11)

04-02 自転車小僧2011-04-02


装飾過多な自転車小僧達。旭日旗の先にサクラの造花がついてました。
バイクの暴走族のように,始終ラッパやベルの音を響かせてましたが,
横断歩道の信号は守っています。
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今日は,ひさしぶりに市民オンブズ大東のお手伝い。
すずよさんのお仕事もあるので,PCが空いている1時間ほどのみ。

昼食に出かける途中に,十分乾燥させたガガイモの種飛ばし。
恩智川沿いの釣り人を横に見ながら種飛ばし。

それからモンゴル料理を出すという鮮味館へ。
http://maxiyoxi.at.webry.info/
4月末にリニューアルするということで,ただいま準備中らしい。
残っていた水餃子ランチ850円。多すぎて満腹。

コーナンへツバメを守るためのカラス避けネットを買いにいった。
結局,園芸用の緑のネットを購入。
もどって塀によじのぼって取り付けた。
ストレッチヨガをやっておいてよかった。

あとはニュースを折って終了。
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12 pcs by Nikon COOLPIX S10
花かご(2), 自転車小僧(4), 釣り風景,ガガイモの種飛ばし(4)

04-03 フルート2011-04-03


これぞ花かご。農具にひっかけて運んでいました。4/2
自宅の花で墓に参る途中とのこと。
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昼から従妹ののんちゃんのフルート演奏会へ。
前回8月に観たのと同じ趣向だ。
http://miino.asablo.jp/blog/2010/08/22/

今回は津嘉山梢さんとのデュオ。
演奏の前に作曲家と曲の紹介がある。
ラヴェル
バッハ
イベール
ドビュッシー
メシアン
ヒナステラ
フォーレ
ファリャ
モンポウ←アルトフルートで演奏
ヒンデミット←三楽章もあり圧巻でした。

今回は津嘉山さんのオリジナル曲の演奏もあった。
のんちゃんが初めて作曲したのの演奏もあって,かなり盛りだくさん。

野菜のごちそうで,晩御飯をご馳走になった。
おいしかったけどお値段高め。
http://r.gnavi.co.jp/c764802/

70歳になってからフルートを始めた藤井さんのお話や
よしこ叔母さんのひざや腰の具合など聞いた。
洗いもの用の椅子の話が出てましたが,そのとき私が言ってたグッズはこちらです。
キッチン腰楽
http://www.youtube.com/watch?v=INMarRXqyE8
これを使ってラクなのは,流しと背の高さにもよると思います。
案外ちょうどよい高さの椅子の方がラクかも。
ご自分に合うのを試して検討されるのがよさそうです。

(今NHKの腰痛対策でやってましたが,風呂場で使う椅子のような低い台を置いて
片足をあげて台所仕事をすると,腰への血流が変わっていいそうです。
時々あげる足を変えるといいそうです。4/4)

大きな花束など持って,芦屋駅近くの叔母の家まで行った。
ひと足先に帰っていたのんちゃんとそば茶を飲みつつ,
次回演奏会の構想など聞く。
そこで今日の何曲かは即興演奏だったことを知った!
ほんとに譜面には最初のメロディと残りはコードしか書かれてなかった。
てっきり譜面どおりの演奏かと思ってました。
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0 pcs by Nikon COOLPIX S10

04-05 ラジオ体操復活2011-04-05


ほぼ満開。
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ひさしぶりにラジオ体操に参加した。
2月に撮った写真をやっとWさんに渡せた。
みなさんお変わりなく参加されていますが,やっぱり五十肩が痛かった。

原発,おそろしいことになった。

夕方,ストレッチヨガへ。
はじめる前の雑談で,原子力発電に変わる発電にしないのはなぜかという話になった。

前半,呼吸法,太陽礼拝ぽいの,片手片足のバランス。
後半,ねじりと前屈の仕上げ。

(すずよさん,もやしもん10が出てました。中身が同じ通常版と限定版があり,
限定版はペーパーバック仕様で300円と安かったのでそちらを買ってみました。)
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4 pcs by Nikon COOLPIX S10
ヒヨドリ,サクラ(3)

04-06 ラジオ体操2日目2011-04-06


頭上で騒がしかったムクドリ。どうも巣立ったばかりのようだ。
ツバメの巣立ちびなのようにくっついていこうとしていたが,
ツバメはおとなしくくっついてとまっているのに対して,ムクドリは
寄ると鳴き声とともにつつきあいをしていて騒がしい。
(4/7この時期は ヒナではなく成鳥らしい。)
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今日は空き缶を出す日だったので,家の周りにちらばっていた空き缶を拾ってだした。
土手のわらびが目立つようになってきた。
それからラジオ体操に参加した。
明日参加すれば3日坊主達成です。(^^;
朝の全身運動は気持ちがよい。

帰りに空き家のフェンス沿いに生えているカラスノエンドウとノゲシを摘んだ。
後ほどラーメンに投入。

そういえば,昨日わらびを1本湯がいて食べた。
今調べてみたら,ほんとはあく抜きをしないと中毒を起こすらしい。
そのまま食べてしまいました。。
wikiによると,発癌物質まで入ってるらしい。
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7 pcs by Nikon COOLPIX S10
サクラ(2), ムクドリ(5)

04-07 野鳥調査2011-04-07


定点きさいちでタヒバリを探していたら,トーマス電車が入ってきた!
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ラジオ体操3日目。全身運動は気持ちがいいなぁ。
そのまま植物園内の野鳥調査に参加。シダレザクラに間に合いました。

園内の地図を持って,出てくる鳥をすべて書いていきます。
飛行はF,さえずりはS,地鳴きはC,採餌はf,交尾はmなど記号が決まってます。

アオゲラ 声のみ
アオジ
イカル 声のみ
ウグイス 声のみ
エナガ
カルガモ
カワセミ 声のみ
カワラヒワ
キジバト
キセキレイ
シジュウカラ
シメ くちばしの色が変わりかけ。
シロハラ
スズメ
ツグミ
トラツグミ
ノスリ
ハイタカ
ハクセキレイ
ハシブトガラス
ハシボソガラス
ヒヨドリ
ホオジロ
ムクドリ
メジロ

ヒヨドリ,シロハラ,ウグイス,ヤマガラが多かった。
サクラ山が満開で,平日だというのに車で訪れる人々も多かった。
ヒサカキの花も満開で臭かった。
探鳥会の方々は,声を聞いたらどの鳥かわかるのですぐに教えてくれる。
カタクリの花がまだ残っていた。

帰りがけにタヒバリを見たという田んぼを通った。結局見られなかったが,
そこは定点きさいち観測地点でした。これからもっと注意して見たい。
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25 pcs by Nikon COOLPIX S10
植物園(15), サクラ(2), 定点きさいち,トーマス電車,サクラ(5), ハナニラ

04-08 夏顔2011-04-08


夏顔の頭黒鴎。まだまだら顔のもいました。
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起きたらノドがいがらっぽい。風邪引いたかも。
昨日,風邪引きさんといっしょだったのに,うがいをするのを
ころっと忘れてた。。。。

ラジオ体操。五十肩痛い。

水泳教室。平泳ぎの巻。
手,顔,足の順で。伸ばすときに止まってしまわないよう。

大川沿いの満開のサクラを見ながら天満橋まで歩いた。
カモメの顔が夏顔に!

レンタカー屋さんでもらっていたマクドナルドの500円カードを使って
ハンバーガーセットをたのみました。
390円で,ハンバーガー,ポテト大,コーラM。
満員御礼。レジにも並び始めた。
女子高生でテーブルはいっぱい。カウンターはサラリーマンぽい人でいっぱい。

味がとても濃い。
みなさん,カウンターにすわってひたすら携帯電話を見ながら,
もくもくと食べていました。ハンバーガーもポテトも塩辛いし
なんの調味料なんだかわからない濃い味付けでした。
ポテトは残りを持ち帰り。

ハローワークへ。やっと1件見つけて紹介してもらった。
パートですが,行政書士さんの補助の仕事です。
条件悪いですが,とりあえず応募。

風邪の症状が出てきた。うがいしよう。
はちみつ大根作りたくても材料無し。

文部科学省による福島原子力発電所周辺の放射線モニタリングデータ
http://www.mext.go.jp/a_menu/saigaijohou/syousai/1303726.htm
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38 pcs by Nikon COOLPIX S10★
サクラ,トーマス電車,雨のサクラ(4), 傘風景2(8), 公園のサクラ(12),
ハナニラ(6), 傘風景2(4), ズグロカモメ

04-09 旅行者2011-04-09


ドバトが3羽も。枝がしなってました。花ごと食べているように見えた。
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風邪2日目。

デップ氏が出ているツーリストをすずよさんと観にいった。
http://www.tourist-movie.jp/

公開してひと月経っているせいか,真ん中で広々と観ることができた。
すっかりだまされて,なかなかおもしろかった。
エンドロールで流れた音楽がMUSE。

大阪駅前第3ビルB2Fのうどん棒で昼ごはん。
http://r.tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27003766/

大阪市役所前を通って天満橋まで花見をしつつ帰る。
昼からよい天気になってきたせいか,花見客でいっぱいでした。

帰って,今朝出し忘れてた履歴書を投函。
それからすぐ寝て,夜中に起きたら鼻水が出始めた。
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53 pcs by Nikon COOLPIX S10
サクラ(3), サクラソウ水玉(7), POC4広告(3), ケシ水玉,サクラ風景(32),
ズグロカモメ(2), ネコ2,サクラ(3)

04-10 遊佐未森2011-04-10


サクラ散り始めました。
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風邪3日目。
大阪府議会選挙の投票。

昼から広島から遊佐美森に会いに来るちはるさんと待ち合わせ。
新大阪→桜ノ宮→花見をしつつ天満橋。
川沿いのレストランにてハンバーグ。
塩味がきつい。というよりは,自分の普段の味付けが薄味すぎるのかも。

天神橋筋商店街を歩いて,西洋茶館にてたっぷりおいしい紅茶。
何がきっかけでYMOを聴くようになったかという話から
サウンドストリートの話で盛り上がった。
それだけでもう開場の時間に近くなる。

このたびは,ファンクラブ会員であるちはるさんにチケットを
いっしょにとってもらったので,整理番号はなんと4番!
というわけで1列目のまん前でゆっくり観ることができました。

のびやかで美しいほんとうに素晴らしい声です。
http://www.mimoriyusa.net/

続いてゲストは鈴木重子さん。
http://www.office-giraffe.com/
人柄のよさがにじみでています。
声は少しスモーキーで深みがあって聴き入ります。
遊佐さんの澄んだ繊細な声と混じりあうとまた素晴らしいハーモニーでした。

夕方から咳がではじめ,ライブ中曲の合間にごほごほと咳をする。
帰りついたころから,匂いと味がわからなくなってきた。

東京は石原都知事が再選なんだ。。おどろいた。大勢はそういう考えなのか。。
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17 pcs by Nikon COOLPIX S10
サクラ(2), ツバキ,池沿いのサクラ(3), ハナニラ(4), 大阪駅,大川沿いのサクラ(4)

04-11 風邪4日目2011-04-11


雨のあと,雲と雲の層の間から太陽が出てた。
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風邪4日目。
咳がひどくなってきた。だるい。
ラジオ体操に参加したら,ちょっとラクになった。
アネトンも少し飲んでみる。

夕方,雨と風。妙な天気だ。

関東では大きな余震が頻繁に起こっている。
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31 pcs by Nikon COOLPIX S10
サクラとツバキ, サクラ(2),池沿いのサクラ(10), ヒヨドリ,サクラ(3),
コゲラ(2), ツバキ,サクラ花吹雪(8), 夕暮れ(3)