12-28 しもやけ: miino blog * 日々画像と覚書き

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屋上のネコ。
職業訓練所の向かいのビルの屋上に，ネコが３匹いることに気づいたのが先週末。
昼休みに見ていると，３匹が走り回っていたり，プランタに植わっているネギ
らしいものを食べてたり，ハエかアブが飛んでいるのを追いかけてたり，
忙しくしていた。
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朝からホットカーペットをアマゾンで検索。
４５ｘ４５ｃｍくらいの小さなのを探した。
ＳＡＮＹＯのでちょうどよいのがあって即購入。３０００円くらい。
これでしもやけが治りますように。

朝ごはんはしばらく甘酒になりそう。
雑炊風の甘酒に水を入れてゆるめて，電子レンジで熱くなりすぎない程度に
あたためていただきます。
甘さもほどほどになるので，ちょうどよいです。
何よりお手軽。

今日で年内の職業訓練は終了。
介護事務の宿題を渡されたが，家に持って帰ってやるとも思えず居残り。
習ったばかりでも，ほとんど覚えてなくてまいった。

それをやっている間に，天気予報どおりの雨。
しかも雷と風で横殴りの雨。
風の吹き荒れるヒューヒューいう音までしている。

やっと終って学校を出たら，うまい具合に雨は上がりかけで風もおさまっていた。

晩，ストレッチヨガ。
前半，ハタヨガのポーズ。
片手片足でバランスをとるしんどいポーズ。
腰をゆるめる動作。
開脚前屈とねじりと前屈。
正しい姿勢で静かにすわって深呼吸をする。

しもやけの足がものすごく痛痒くなった。
これが治まったら，ひょっとしたら軽くなるのかも！

本屋で，西田さん愛読書の「音と言葉」新潮文庫購入。
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10 pcs by Nikon COOLPIX S10
屋上ネコ(6), よじのぼるロボット(3), 立体窓のビル★