miino blog * 日々画像と覚書き

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チョウ着地後死。
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6:30　起きた。
7:00　朝食。
7:30　部屋戻る。
7:50　チェックアウト
8:21　高知駅　しまんと１号　江川崎まで３８３０円。
9:21　窪川着
10:04　窪川発
11:00　江川崎で16:45のバスまで散策。荷物預けた。２００円
半家(はげ)駅の近くにある沈下橋を歩いて見に行った。
雨だったのでレンタサイクル借りず。
13:50　お好み焼きとんとん　イカ・エビ玉　５５０円
自分で焼きます。
バスの時間まで散策。突然腹が痛くなり，ぎりぎりでトイレにかけこんでセーフ。
16:45　西土佐バス。口屋川(くっちゃがわ)。３６０円
くねくねの細い道をかなりのスピードで走る。
17:15　四万十川ユースホステル送迎バス
17:35　四万十川ユースホステル着
４つベッドのある部屋にふたりで泊まる。
すぐに風呂に入り，夕食とミーティングに備えた。
ヒグラシ鳴く。
19:00　ベジフル薬膳！
野菜２８０ｇ入り
すごいメニューです。
自家製梅ジュースを酒で割った食前酒
人参スープ
鮭とほうれん草のガーリックソース
赤魚・大根のあんかけ，白ネギ，チンゲンサイ
ゴーヤのおひたし
かぼちゃと豆腐のサラダ
鶏肉・キノコ
ひじきのパスタ
ごはんは十穀入り
フルーツトマトのゼリー
満腹
20:00　明日のミーティング
参加者自己紹介
ゆりちゃん，ケイコさん，うっしー，やっさん，にしさん，Rosaさん。
四万十川についての説明。
夜明けの四万十川カヌーツーリングについて
20:30
21:30　寝る
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134 pcs by Nikon COOLPIX S10
天気予報，高知駅(3), 路面電車，車窓風景・電車(6)，窪川駅周辺散策（19, ツバメ，クモ含む），
土佐くろしお鉄道車窓，地図(5), 江川崎駅のガ(7), 江川崎駅周辺散策多数(チョウ死，お好み焼き，
からまれ物件撤去の様子，ヒガンバナ，ホウズキ含む)，電車(3), ガ２(3), 空，ベジフル薬膳(2)