miino blog * 日々画像と覚書き

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視線を感じてその方向を見たら，イチモンジセセリと目があった？
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体操さぼってます。

昨日の雨はあがっていて，残った水玉に期待して早めに家を出た。
半月が高いところに浮かんでいた。
クモの巣にはひとつも雨は残ってなかった。
ニチニチソウには雨というよりも露が残っていた。

職業訓練。JavaScript演習４日目。
いつでも変数を確保しておかないといけないのかと思っていたが，
引数だけでいける場合が多いということがわかった。
今までやった演習も見直さないと。
居残って修正した。
宿題として，素数判定をするJavaScriptを作成することになった。
どういう計算をすればそれができるか考え中。

広島ｘ阪神戦。負けたら優勝がなくなる試合だった。負けた。
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25 pcs by Nikon COOLPIX S10
クモの巣(2), ニチニチソウ水玉(10)，イチモンジセセリ，オシロイバナ水玉(3),
スイフヨウと幼虫，クモの巣(3), 月，オオスカシバ(2)，ミツバチ(2)

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体操さぼり。

失業認定日なのでハローワークへ。
ちょっと出遅れて９時過ぎに着いたら，座る場所もないほど人がいた。
迷った末に先に水泳教室へ行くことにした。

水泳教室には早すぎる。suuさんが貸してくれた美内すずえの漫画を読んで
時間つぶしをした。それでもまだ早かった。

今日は平泳ぎの手の練習。
まずはウオーミングアップ。
２５ｍｘ２　歩く
２５ｍｘ６　泳ぐ
２５ｍｘ４　キック練習。バタ足，平泳ぎ，バタフライ
２５ｍｘ２　小さいボードをひとつ持って，手の位置を確認しつつ，平泳ぎの足。
第一関節と第二関節の間で押さえるように。
２５ｍｘ２　小さいボードを片手にひとつずつ持って，手の位置を確認しつつ，平泳ぎの足。
２５ｍｘ４　ボードを持ったまま手の練習。
親指に力を入れて横に広げる。息を吸う。
小指に力を入れて戻す。
キック。
２５ｍｘ４　ボードを持っていたときと同じようにボード無しで手の練習。
平泳ぎの手。横に広げてひじを曲げ指先を下に向ける。
両ひじをあわせるように水をかきこんで，伸ばす。
伸ばしたらキック。

今まで手足のタイミングがおかしいとずっと言われていたが，
今日初めて足が早いというのがわかった。
早くなりそうなのを我慢してからキックすると，今までよりも進むようになった。
やっぱり金曜のコーチは教え方がうまい。順を追って練習して，最後には
練習した部分だけはきれいな形で泳げるようになっている。

終ってすぐにまたハローワークへ。
朝よりは減っていて，椅子も少しはあいていた。
３０分ほどで認定してもらって，次の職業訓練の申し込みもついでにしてきた。
脈絡がないですが，次は介護・医療事務という実習付きのやつです。
これも試験があるので，行けるとは限りませんが。
ジョブ・カードも作成せねばなりません。

時間がなくなってきた！
梅田１７時１０分発の高知エクスプレスに乗らねば。
なんとか間に合って，高知駅には２２時２１分予定どおりに到着。
小雨が降っている。
今日からしばらく雨降りだ。

駅前のコンフォートホテルにチェックイン。
かわしまさんが３５００円で見つけてくれました。
１２時前に寝る。
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14 pcs by Nikon COOLPIX S10
メジロ，コスモス(4), タマスダレにガ(2), 雨の夜の道路(7)