08-17 先生→生生 ― 2010-08-17

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夕方５時過ぎ。電車窓より
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起きたら７時回っていた。
ゴミ出し。

このところは週１ペースになっているルンバくんを動かして
掃除してもらいつつ外出。

晩，ストレッチヨガ。
首の骨，背骨，腰骨，仙骨まで意識していく。
片手片足でバランスをとるたいへんなポーズもやりました。

何年も同じ動作を繰り返しているのに，細かく気をつけていく箇所が
増えてきて，奥が深い。とくに丹田の意識の在る無しが大きい。
効き目も感じられるようになってきた。

帰りの電車で，高村薫「閑人生生」読み終わった。
ずっと先生と思いこんでいたが，生きる生きるだったのだった。。
だって高村さんって先生ぽい。
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9 pcs by Nikon COOLPIX S10
空(4), サルスベリ(2), ツタ(2), 丸ガ

by miino [ストレッチヨガ] [コメント(0)｜トラックバック(0)]